Durante la pérdida de peso, muchas mujeres sufren por el hecho de que tienen que renunciar a los dulces y otras delicias. Pero no te enojes, porque específicamente para esto, hay barras para perder peso. Pueden reemplazar completamente tus pasteles favoritos, pero al mismo tiempo esos dulces no dañarán tu figura.
¿Cómo son útiles?
Probablemente, toda mujer sueña con comer dulces y no mejorar, ahora es posible. Las barras de proteína para la pérdida de peso pueden, no solo hay atletas, sino también personas que siguen su figura. A pesar de que estas barras tienen pocas calorías, contienen carbohidratos simples en forma de azúcar, que en grandes cantidades pueden llevar al efecto contrario, por lo que la cantidad de consumo debe justificarse y corresponder a los costos de energía.
Las barras deportivas para bajar de peso son un producto que es una excelente fuente de carbohidratos y proteínas. Gracias a ellos, tendrás la oportunidad de deshacerte del hambre durante 3 horas, o incluso más.
Las barras de muesli para bajar de peso serán un gran refrigerio o, en general, pueden reemplazar una comida completa, por ejemplo, si está de viaje. Estos productos ayudan a obtener la energía y la fuerza necesarias.
Las barras de fruta para bajar de peso darán excelentes resultados solo si se combinan con una nutrición y ejercicio adecuados. Elige exactamente lo que te gusta, por ejemplo, correr, nadar , aeróbicos o estar en forma.
Por supuesto, puede comprar barras ya preparadas, pero cocinarlas usted mismo no será muy difícil.
Barra de frutas
Ingredientes:
- copos de avena - 2 artículos;
- proteína de chocolate - 4 cucharaditas;
- jarabe de arce - 1 artículo;
- proteína - 2 pz.
- leche baja en grasa - 1/4 del artículo;
- jugo de naranja - 1/4 de siglo;
- vainilla - 1 cucharadita;
- aceite - 3 cucharaditas
Preparación
Todos los ingredientes deben mezclarse a fondo con un mezclador y verterse en un molde que debe colocarse en el horno durante media hora, calentado a 160 grados.