Hay muy pocas dudas sobre los beneficios de las bayas de lichi, pero todo es bueno solo con moderación. La tentación de comer muchas bayas es genial, pero esos "experimentos" provocan trastornos alimentarios y envenenamientos, y la aversión resultante a las bayas no siempre se puede superar, aunque los lichis son un producto único y bastante asequible.
Lychee - bueno y malo para la salud
Berry tiene un agradable aroma agrio y pronunciado sabor agridulce. Una cáscara montañosa y densa oculta debajo de sí una carne jugosa, delicada y acuosa que se "derrite" en la boca y sacia perfectamente la sed. El alto contenido de minerales y vitaminas convence a las personas por su propio ejemplo, lo que es útil para el litchi, cuando regularmente agregan bayas a los alimentos o preparan de ellos un plato independiente. Las frutas son capaces de:
- para limpiar los vasos sanguíneos de las placas de colesterol, para restablecer la circulación sanguínea (con patologías cardiovasculares);
- normalizar el nivel de azúcar en la sangre (con diabetes);
- proporcionar al cuerpo un conjunto diario de vitaminas: A, B, C, PP, K, E y minerales: magnesio, potasio, fósforo, hierro, flúor y otros (con agotamiento, inmunidad debilitada, condiciones postoperatorias);
- restablecer el metabolismo (con obesidad, trastornos hormonales);
- para aliviar enfermedades gastrointestinales (con estreñimiento, diarrea, úlceras de duodeno y estómago, gastritis, reflujo);
- limpie en corto tiempo el cuerpo de sustancias tóxicas y venenosas (con intoxicación alimentaria, intoxicación con alcohol, congestión en el intestino).
Sobre las propiedades dañinas de las frutas exóticas se desconoce, pero no se recomiendan para las personas que tienen una reacción alérgica al lichi en forma de irritación de la piel o inflamación de las membranas mucosas de la boca. Puede probar la sensibilidad del producto al comer 1-2 fetos y esperar unas horas. Si esto no afecta negativamente el bienestar físico, los lichis se pueden agregar de manera segura al menú diario.
Huesos de litchi - buenos y malos
En forma fresca, seca y congelada se usa la fruta del lichi, el uso del hueso es la concentración de nutrientes que entran al cuerpo humano en forma de polvo. Las semillas oblongas se secan y se trituran a fondo. El polvo de los huesos tiene propiedades analgésicas y ayuda con:
- enfermedades intestinales;
- orquitis;
- neuralgia;
- violaciones de los procesos metabólicos en el cuerpo.
Sin embargo, el uso de osículos en cantidades excesivas amenaza una intoxicación grave. Los expertos médicos tienden a creer que contienen, además de sustancias tóxicas y útiles. Antes de usar la semilla en polvo para fines medicinales, necesita obtener asesoramiento de un especialista. Él aclarará, en qué casos de lichi - bueno, y en qué - daño.
Fruta de Litchi - propiedades útiles de peeling
Al observar el feo y extraño caparazón de las bayas, las personas "desordenan sus cerebros", lo que es útil es la piel del litchi, si estropea rápidamente las frutas rotas y no tiene un sabor tan agradable como la carne. Peel: se ve duro, pero tiene una cáscara frágil, que se daña por la presión de los dedos. Es rico en fibra gruesa y contiene diuréticos. Sobre la base de la cáscara, se preparan los caldos, lo que ayuda a eliminar el exceso de líquido.
¿Qué son las vitaminas en litchi?
Hay un depósito completo de sustancias útiles en las bayas. La cantidad de kcal en 100 g del producto es 76. El contenido de agua en la pulpa es 81%. En lichi de frutas las vitaminas están contenidas en combinación con un conjunto de minerales. Estos son:
- vitamina C (mejora la piel, las uñas y el cabello, normaliza los procesos metabólicos en el cuerpo);
- vitamina B (regula la actividad del sistema nervioso, restaura el metabolismo de las células);
- vitamina PP (participa en el metabolismo de los lípidos);
- La vitamina E (se llama "vitamina de la belleza": promueve el rejuvenecimiento, mejora la condición de la piel y el cabello, combate los radicales libres y les impide afectar los ácidos grasos).
La lista se complementa con sustancias minerales:
- zinc;
- manganeso;
- yodo;
- zinc
Beneficios del litchi para mujeres
El uso de frutas por las mujeres da un efecto sorprendente: en unos pocos meses, las pequeñas arrugas desaparecen en la piel, se vuelve tensa y elástica, la celulitis desaparece. El cabello roto y sin vida adquiere la fuerza anterior, deja de caer. Desaparecen los síntomas de las enfermedades de la esfera genitourinaria: cistitis, uretritis, endometritis, candidiasis. Bayas usadas y de lichi para perder peso (normalizar el metabolismo en el cuerpo y regular el metabolismo de agua y sal).
Lichi para bajar de peso
Consumo excesivo de alimentos grasos, salados, picantes y mantecosos; la comida desordenada conduce a problemas del tracto gastrointestinal, a la obesidad. Puede salir de esta situación comenzando la comida al mismo tiempo, usando tantas verduras y frutas como sea posible para preparar los platos. Al razonar cuán útil es la fruta de litchi, es fácil entender sus ventajas:
- Contiene una gran cantidad de fibra gruesa y pectina: crea una sensación rápida de saciedad y suprime el apetito.
- Restaura el metabolismo.
- En combinación con ejercicios físicos, acelera el proceso de quemar células grasas.
- Para uso diario se recomienda hasta 250 g de bayas para adultos. Esta cantidad de fruta es suficiente para lograr una eliminación gradual del exceso de grasa.
- Las bayas contienen suficiente fructosa para procesarla en glucosa, de la cual depende el trabajo del cerebro.
Daño al lichi
Al igual que con otras frutas exóticas, existen contraindicaciones en el lichi, sin tener en cuenta el cual conduce a consecuencias peligrosas para la salud:
- No puede usar bayas para personas con insuficiencia renal, enfermedad hepática grave.
- Lychee no se recomienda para niños menores de 3 años.
- Las frutas están prohibidas para las personas que son alérgicas a las sustancias contenidas en la carne y la piel de la fruta.
- Con gran cuidado, el lichi puede agregarse al menú de mujeres embarazadas; la activación de procesos metabólicos en casos raros provoca abortos espontáneos.