Celulosa de semillas de lino - bueno y malo

Este aditivo terminado se puede encontrar en casi cualquier farmacia, es barato y, a juzgar por las revisiones, tiene literalmente un efecto "mágico" en el cuerpo. Sin embargo, la opinión de los expertos acerca de los beneficios y daños de la fibra de las semillas de lino no es tan inequívoca. Entonces, consideremos cuidadosamente qué sustancias hay en este producto.

Fibra vegetal de semillas de lino para perder peso

Los expertos argumentan que, dado que este producto contiene fibras no digeribles, puede reducir permanentemente la sensación de hambre y, por lo tanto, evitar comer en exceso, que es el principal factor para ganar peso excesivo. Pero, esta propiedad es a la vez un factor positivo y negativo. Si excede la tasa de consumo de fibra vegetal de las semillas de lino, entonces puede provocar diarrea, deshacerse de ella no será fácil.

El segundo factor que habla sobre los beneficios de la fibra de las semillas de lino es que contiene vitaminas B , A y PP. Son simplemente necesarios para aquellos que siguen una dieta estricta, ya que puede provocar la aparición de una deficiencia de estas sustancias.

Y, finalmente, la fibra de las semillas de lino es indispensable para perder peso, ya que es un "absorbente natural", es decir, elimina toxinas y sustancias nocivas del cuerpo humano de forma natural. Esta purificación es necesaria, porque a menudo los problemas de salud están relacionados con el hecho de que simplemente "contaminamos" nuestro cuerpo.

Por lo tanto, este producto puede aliviar a una persona del estreñimiento, ayudar a dominar el apetito y también saturar el cuerpo con vitaminas y minerales esenciales. Simplemente no coma más de 15 gramos de este producto por día y asegúrese de beber suficiente líquido (agua, té verde, productos lácteos) y, a continuación, este aditivo solo se beneficiará.