Para deshacerse rápidamente de los kilos de más, debe usar métodos que purifiquen los intestinos y le permitan eliminar el exceso de humedad del cuerpo. Todos pueden manejar esta tarea. Para restablecer 1 kg por 1 día es posible, tanto con la ayuda de la limpieza del intestino, como con la ayuda de dietas especiales.
En el primer caso, debe dejar de comer alimentos y agua por completo. Durante este período, se recomienda tomar un diurético , trotar y también cualquier tipo de deporte para aumentar la sudoración. Por lo tanto, puedes arrojar no solo un kilogramo de peso por día, sino más. Aquí todo dependerá del peso corporal original. Vale la pena señalar que este método de pérdida de peso no es adecuado para todos, ya que puede agravar las enfermedades crónicas existentes.
¿Cómo tirar 1 kg por día?
La próxima forma efectiva y popular de perder peso rápidamente en 1 kg por día es una dieta estricta. Sin embargo, la restricción diaria en los alimentos puede ahorrar un kilo de peso corporal, pero no depósitos de grasa.
Los métodos de pérdida de peso para un día tienen algunas características que se deben observar sin falta. El menú de la dieta de 1 kg por día es el siguiente:
- 6 am - té verde sin azúcar y su sustituto;
- 8 horas - huevo duro;
- 10 horas - 100 g de pasas hervidas;
- 12 horas - 100 g de pechuga de pollo hervida;
- 14 horas - 250 ml. zumo de tomate recién exprimido;
- 16 horas - huevo duro;
- 18 horas - manzana fresca;
- 20 horas - 250 litros. kefir
Estos productos no pueden ser salados.
Aparentemente, tal dieta asume ocho comidas al día durante el día. Por lo tanto, el cuerpo no recibirá más de seiscientas calorías. Esto no es suficiente para el funcionamiento normal de todos los sistemas vitales, por lo que no se recomienda seguir esa dieta durante más de un día. También se debe tener en cuenta que la ingesta de alimentos debe ser de acuerdo con las horas especificadas. La desviación del cronograma presentado está prohibida.
Este método de pérdida de peso rápidamente perderá peso y se verá más delgado en el abdomen.
Restablecer 1 kg por 1 día también es posible por medio de una dieta en la fruta que se calcula para el día y el empleo celoso por los deportes. Estas medidas juntas darán el resultado deseado. Para lograr este objetivo, debe usar no más de un kilogramo de fruta por día, hacer aeróbicos, hacer ejercicio o trotar. La dieta se considera efectiva, ya que las frutas y verduras son alimentos que tienen un contenido calórico negativo. Para su procesamiento, el cuerpo gastará más energía de la que obtendrá.
Todos los métodos anteriores son perjudiciales, por lo que es mejor intentar normalizar el peso con la ayuda de métodos más largos para perder peso.