El uso de jugo de tomate se debe a la presencia de diversas vitaminas y minerales que se encuentran en los tomates. Puedes beber a cualquier edad. Especialmente es útil para aquellos que sufren de kilos de más.
Beneficios y daño del jugo de tomate
Bebida vegetal recién preparada tiene una serie de propiedades:
- Gracias al contenido de serotonina mejora el estado de ánimo y afecta positivamente a la actividad del sistema nervioso.
- El uso de jugo de tomate para perder peso es su capacidad para limpiar los intestinos, incluso de toxinas de larga data y otros productos de descomposición.
- Con el uso regular mejora el metabolismo.
- El uso de jugo de tomate para los hombres se debe al hecho de que la bebida tiene un efecto positivo sobre la potencia y reduce el riesgo de cáncer de próstata.
- La bebida ayuda a eliminar el hambre, lo que significa que puede usarla como refrigerio antes de las comidas principales.
- También vale la pena mencionar el bajo contenido calórico del jugo de tomate, por lo que incluso si lo consume en grandes cantidades por su peso, no se verá reflejado.
- La composición del jugo de tomate incluye una sustancia valiosa, el licopeno, que reduce el riesgo de tumores malignos. El uso de jugo de tomate aumenta, si lo combina con crema agria, esta sustancia se absorbe mejor cuando se combina con grasa.
El jugo de tomate dañino puede traerse con el uso de una bebida comprada, ya que los productores inescrupulosos pueden usar productos estropeados y también agregar conservantes y otros aditivos.
Dieta de 2 semanas
El uso de jugo de tomate para las mujeres es la capacidad de deshacerse de unas pocas libras en un corto período de tiempo. La dieta está diseñada por 14 días, por lo que puede perder hasta 5 kg. El menú en estos días es el mismo y se ve así:
- desayuno: 1 cda. jugo de tomates, 2 rebanadas de pan de centeno, 100 gramos de requesón, así como fruta, pero no plátanos y uvas;
- Almuerzo: 1 cda. jugo de tomate, una porción de arroz y un trozo de pescado cocinado sin aceite, una manzana y verduras ;
- Merienda: 1 cda. jugo de tomates;
- cena: 1 cda. jugo de tomates, una chuleta de ternera hecha de carne, verduras y 50 g de arroz hervido.
Día de descarga
En este caso, la dieta consiste en solo 1.5 litros de bebida recién preparada. Para cambiar el sabor, puede agregar un poco de jugo de limón, remolacha o apio.
Dieta de 3 días
En este caso, el menú se verá así:
- desayuno: huevo duro y una taza de té o café sin azúcar;
- segundo desayuno: 220 g de requesón sin grasa y 1 cucharada. jugo de tomate;
- almuerzo: 220 g de pechuga o pescado cocido, ensalada de verduras, que debe llenarse con jugo de limón y aproximadamente 140 g de bayas rojas;
- cena: infusión de hierbas.
Además, se recomienda beber aproximadamente 2 litros de agua.
Dieta semanal
Durante este tiempo, puede perder hasta 5 kg. Además de este menú, debe beber agua no carbonatada con limón. El menú semanal se ve así:
Día # 1: 1 l de jugo de tomates, 160 g de papas hervidas, 3 tazas de té sin azúcar.
Día # 2: 1 l de jugo de tomates, 0,5 kg de requesón sin grasa, 3 tazas de té sin azúcar.
Día # 3: 1 litro de jugo de tomates, 1 kilogramo de fruta, excepto plátanos y uvas, 3 tazas de té sin azúcar.
Día # 4: 1 l de jugo de tomates, 0.5 kg de pechuga de pollo hervida, 2 tazas de té sin azúcar.
Día # 5: 1 l de jugo de tomates, 700 g de frutas secas, excepto pasas, plátanos e higos, 300 ml de té sin azúcar.
Día No. 6: 1 l de jugo de tomates, 500 g de queso cottage bajo en grasa, 3 tazas de té sin azúcar.
Día No. 7: 1 L de jugo de tomates, 500 g de pescado hervido, 3 tazas de té sin azúcar.
Reglas importantes
Para obtener el mayor beneficio del jugo de tomate, debe seguir algunas recomendaciones:
- No se recomienda combinar la bebida con productos que contengan almidón.
- Beber jugo de tomate se recomienda durante media hora antes de una comida, pero al comer durante las comidas es mejor rechazarlo.
- No se recomienda calentar la bebida, ya que las sustancias útiles desaparecen y los ácidos útiles se vuelven dañinos.