Ginger - esta es la famosa especia tibetana, tomó su lugar honorífico e inquebrantable en la medicina oriental, el Ayurveda y las recetas de muchos pueblos. ¿Cuál es el motivo de la popularidad del jengibre? Es simple, esta columna vertebral es un almacén de vitaminas, antioxidantes, aceites curativos.
A pesar de que el jengibre se utiliza para las infecciones respiratorias agudas, como un remedio para las náuseas y el mareo, y como un enérgico, la mayoría de ustedes quieren, antes que nada, aprender cómo usar el jengibre para perder peso. Hablemos de diferentes formas de usar.
Principio de operación
Dado que la medicina tradicional no es demasiado honoraria para usar remedios naturales, tampoco se ha investigado cómo funciona el jengibre en la pérdida de peso. Sin embargo, se sabe una cosa: el jengibre tiene una estructura de fuego, calienta el cuerpo y activa todos los procesos que tienen lugar. Al entrar en el tracto digestivo, se elimina de los productos de desecho, alimentos no digeridos, toxinas y otros. Despejando el ambiente del tracto digestivo, el mismo proceso de digerir los alimentos, y por lo tanto el metabolismo en sí mismo, se está acelerando.
A partir de esto, uno puede decir con seguridad que el jengibre sin duda ayudará a deshacerse del exceso de peso a las personas que sufren de estómago "abultado", debido a la hinchazón, en la que la grasa se deposita en los lados debido a la digestión lenta.
Sin embargo, hay otra forma en que el jengibre ayuda a perder peso. Dado que la raíz simple contiene una gran cantidad de antioxidantes, nos ayuda a hacer frente al estrés, mejora el estado de ánimo. Por lo tanto, excluye los "problemas de atasco", otra forma segura de crecer fuerte.
Solicitud
Entonces, hemos llegado a lo más importante: cómo comer jengibre para perder peso. Hay tantas formas de preparar té de jengibre, hay frescas con jengibre, simplemente puede agregarlas a todos los platos o incluso masticarlos.
Comencemos con el más simple: antes de comer, corte una pieza de la raíz y mastique vigorosamente en su boca. Esto preparará el tracto gastrointestinal para la ingesta de alimentos, activará la producción de jugos gástricos y enzimas, y por lo tanto acelerará y digerirá.
El té de jengibre más fácil se prepara de la siguiente manera: frotar sobre un jengibre rallador pequeño, verter agua hirviendo y dejar reposar durante un mínimo de 30 minutos. Entonces bebemos durante el día.
Simplemente puede agregar un poco de jengibre rallado al té negro y verde.
No es para corazones débiles ofrecemos la próxima bebida oriental para bajar de peso. Frote el pepino, el jengibre y el ajo, el cardamomo, la canela y la pimienta negra, agregue todo al kéfir . ¡Mezcla, bebe y pierde peso!
También puede preparar té de jengibre en combinación con otras hierbas . Rallar o picar finamente jengibre, verter agua fría y llevar a ebullición. A fuego lento, cocine por 15 minutos, luego agregue miel, limón y hierbas: menta, bálsamo de limón, hojas de cowberry. Deje que se prepare y disfrute de una bebida para perder peso.
También es importante decirle cómo comer jengibre para perder peso. Tenemos algunas recomendaciones para usted a este respecto:
- Primero, el jengibre es una especia. Haga sus platos habituales más diversos que esta especia picante y adelgace al mismo tiempo.
- En segundo lugar, el jengibre se puede agregar a los estofados durante la cocción.
Se adapta perfectamente a las verduras. - También puedes preparar ensaladas con jengibre. Solo agréguelo al resto de los ingredientes en forma rallada y picada.
- Prepara un pollo con jengibre. Este será un pequeño paso para aprender sobre la cocina india.
Como puede ver, en realidad puede perder peso simplemente haciendo nada radicalmente, solo agregando a su dieta un componente activador: la raíz del jengibre. Sin embargo, como la sal para nuestros estómagos es inusual, no trates de llenar de inmediato con jengibre todas tus comidas y todas las bebidas. Comience poco a poco y verifique si hay una reacción alérgica.