Sobre las ideas de platos originales y deliciosos para la cena, que no te privarán de los restos de fuerza después del trabajo, hablaremos en este material.
Deliciosa berenjena para la cena
Si después de las cenas previas has rancio los restos de arroz, entonces úsala para hacer esta simple cazuela.
Ingredientes:
- berenjena - 480 g;
- zanahorias - 210 g;
- un tallo de apio;
- cebolla - 115 g;
- ajo - 3 dientes;
- arroz hervido - 260 g;
- pasta de tomate - 10 g;
- caldo de verduras - 140 ml;
- una cáscara de un limón;
- tomates - 170 g;
- queso - 115 g.
Preparación
Todos los vegetales de la lista se cortan en cubos grandes y se fríen juntos hasta que estén blandos, sin olvidarse de complementar la mezcla con una pizca de sal. Al final, agregue las verduras con ajo y mezcle todo con pasta de tomate, centeno y arroz hervido. Agregue cubos de tomates frescos y distribuya el plato en un plato para hornear. Vierta la cazuela con caldo y espolvoree queso encima. Sólo media hora a 200 grados y una deliciosa cena casera para la familia está lista.
La cena de cerdo es rápida y sabrosa
Un plato hecho de cerdo puede ser pesado para la cena en caso de que elija piezas grasas. Donde más útiles pueden ser costillas de cerdo, previamente limpiadas de grasa y cintas, y horneadas en compañía de guarnición de vegetales y un adobo fragante.
Ingredientes:
- jugo de un limón;
- hojas de tomillo fresco - 2 cdas. cucharas;
- deja romero fresco - 2 cucharadas. cucharas;
- ajo - 6 dientes;
- patatas - 780 g;
- tomates cherry - 260 g;
- costillas de cerdo - 1,2 kg.
Preparación
Mezcle el jugo de limón con hierbas y ajo finamente picados. Agregue las piezas de costillas de cerdo al adobo, sal bien. Los tubérculos más pequeños de papa deben limpiarse con un cepillo y colocarse en una bandeja para hornear con tomates. Espolvoree las verduras con aceite de oliva y sal. Encima de las verduras coloque las costillas de cerdo y envíe el plato a un horno caliente a 200 grados durante 40 minutos.
Deliciosa ensalada para la cena
Si se encuentra en la preparación de una cena ligera y dietética, esta ensalada será una opción ideal. En su marco, el filete de pollo a la parrilla coexiste con vegetales frescos y una abundancia de vegetación.
Ingredientes:
- mezcla de ensalada - 140 g;
- pepino - 115 g;
- pimiento dulce - 130 g;
- tomates cherry - 200 g;
- zanahorias - 70 g;
- filete de pollo - 170 g;
- una rebanada de pan;
- Vinagre balsámico, aceite de oliva - al gusto.
Preparación
Sazonar el pollo y freírlo en un molde seco y bien calentado hasta que esté listo. Deje que la carne se enfríe un poco, y luego tome las verduras: elija una ensalada, corte el pepino y el pimiento dulce, divida los tomates cherry por la mitad y pique las zanahorias. Mezcle las verduras junto con las hierbas y sazone con una mezcla de vinagre y aceite de oliva al gusto. Pan seco en una sartén seca y cortada. Encima de la mezcla de ensalada ponga el pollo y espolvoree todos los crotones.
La cena de calabacín rápida y deliciosamente
El espagueti de calabacín es una de las principales tendencias de una alimentación saludable en los últimos años. Para hacer fideos de varios vegetales, puedes usar un rallador tradicional para zanahorias coreanas o solo un cuchillo afilado, sin embargo, la última opción requerirá mucho más tiempo y energía.
Ingredientes:
- pollo - 480 g;
- salsa de tomate - 680 ml;
- zucchini - 4 pzs.;
- Queso rallado - 55 g.
Preparación
Envuelva el pollo en carne picada, sazone con sal y pimienta recién molida, y luego ciegue en albóndigas pequeñas. Freír cada una de las albóndigas hasta que estén doradas. Mientras la carne esté dorada, corte la calabaza lavada con pajillas finas. Vierta las albóndigas con salsa de tomate, agregue los fideos de calabacín y moler todo hasta que esté listo. Sirve el plato con queso antes de servir.