El síndrome del intestino irritable (SII) se manifiesta como una violación de la digestión y se acompaña de sensaciones desagradables en el abdomen, así como flatulencia, diarrea o estreñimiento. Básicamente, las causas de la enfermedad son tensiones permanentes y severas del cuerpo, lo que causa irritación de las paredes del estómago.
Hay dos tipos de síndrome de intestino irritable. Para cada uno de ellos se desarrolla una dieta especial, que se considera fundamental en el tratamiento del SII.
Dieta con SII con diarrea
Denote los productos que se pueden consumir:
- gachas (arroz, alforfón, avena);
- carne magra y pescado (hervido);
- sopas y sopas mucosas; puré de papas ;
- bayas (arándano, cereza de pájaro);
- pan ayer;
- bajo en grasa y no cuajada ácida;
- té (puede ser ordeñado), agua;
- huevos (solo en forma de tortilla de vapor).
Alimentos prohibidos:
- cebada perlada, mijo;
- carne y pescado grasos;
- fruta fresca, pan, pasta;
- productos lácteos grasos;
- dulces;
- caldos grasos;
- bebidas carbonatadas, alcohol, café;
- cualquier cocción fresca.
La base de esta dieta es la restricción del consumo de grasas y carbohidratos . El contenido calórico de la dieta está dentro de las 2000 kcal.
Dieta con SII con estreñimiento
Se recomienda usar:
- sopas de verduras;
- carne magra y pescado;
- todo tipo de grañones;
- huevos (no más de 1 pieza en un plato);
- frutas y vegetales;
- mermelada y miel, el azúcar está permitido en el té;
- té, compota, agua, jugo.
Productos prohibidos:
- gelatina, gelatina, frío;
- pan blanco, pastas, pasta 1 grado;
- tortas, pasteles, malvaviscos, mermelada;
- cebolla, ajo, rábano, rábano;
- margarina;
- café, alcohol
No se apoye en la bebida, adhiriéndose a 1,5 litros de líquidos, incluidas las bebidas.
Consígase un hábito muy importante en el momento del tratamiento:
- Las comidas siempre deben celebrarse al mismo tiempo.
- No coma en la carrera o de pie, tome una posición cómoda para sentarse.
- Cualquier refrigerio en la noche se cancela.
- El ejercicio fácil ayudará a descargar del estrés.
- Deje de fumar: no ayuda a deshacerse del estrés.
- Durante la comida con cuidado, mastique lentamente la comida.
- Aumente las comidas hasta 5-6 veces al día.
- Aliviarse del estrés diario.
- Mucho ayudará a llevar un diario de un alimento.
La dieta con IBS con flatulencia y estreñimiento elimina carbohidratos de fácil digestión (repollo, frijoles), alcohol, pasas, plátanos, nueces, manzana y jugo de uva.