Para ser bella y atractiva, no tienes que ser la diosa griega Afrodita. El encanto y la belleza son bastante accesibles para las mujeres de la tierra. Pero para esto necesita mantener un registro de su figura y la belleza de la piel. Esto puede ayudar a hacer ejercicio y dieta.
La dieta de Afrodita está lista para ayudar a las mujeres no solo a deshacerse del exceso de peso, sino también a mejorar la condición de la piel, el cabello y las uñas.
Esta dieta tiene varias opciones, pero todas están diseñadas para garantizar que los representantes de la hermosa mitad de la humanidad puedan reflejar la belleza de la diosa, nacida de la espuma del mar.
Dieta de Afrodita de Stotskaya
Elegir una dieta para deshacerse del exceso de peso, la famosa cantante rusa Anastasia Stotskaya, detuvo su atención en una de las opciones para la dieta de Afrodita. Esta variante de comida la ayudó a perder alrededor de 12 kg de peso. La cantante está contenta con el resultado, pero quiere seguir luchando con el exceso de peso y continuar.
Acerca de esta dieta le dijeron a la cantante durante su viaje a Grecia. Viajando por las islas griegas y comunicándose con los residentes locales, la cantante supo que hay una dieta cuya dieta consiste en solo dos productos: pepinos y queso de cabra. Estos alimentos deben comerse durante dos semanas. Los ingredientes de queso y pepino sostienen el cuerpo durante la lucha contra el exceso de kilogramos. Los minerales y las vitaminas que se encuentran en el queso de cabra y el pepino fortalecen la condición del cabello, las uñas y la piel, los sistemas cardíaco y musculoesquelético.
Después de dos semanas, la dieta de Afrodita con queso de cabra se introduce gradualmente en verduras y carne hervida.
Stotskaya recomienda durante la dieta para escuchar a su cuerpo. Si una persona siente deseos de comer con más o menos normalidad, entonces la dieta puede continuar. Mareos frecuentes, debilidad, incapacidad para concentrarse, el tinnitus sugiere que una dieta de dos componentes no es adecuada para un organismo dado. En este caso, es mejor buscar otra variante de nutrición dietética, que consiste en una mayor variedad de productos.
Como en cualquier otra dieta, durante la dieta de Afrodita, es necesario beber muchos líquidos. A pesar de que el pepino se compone de un 90% de agua, todavía no puede cubrir la necesidad de líquido de todo el cuerpo. Intente beber al menos un litro y medio de agua o infusiones herbales sin azúcar.
Después del final de la dieta griega, Afrodita no debe cambiar inmediatamente a una dieta normal. Anastasia Stotskaya decidió después de la dieta adherirse a una dieta especial. Incluye una gran cantidad de pepinos frescos, leche, líquidos y varios tés, un poco de carne y pescado hervidos o al horno, quesos bajos en grasa, requesón, kéfir y salvado de avena. Pero la fruta de la cantante se permite solo en cantidades limitadas, ya que contienen muchos carbohidratos . Todos los cereales, papas, legumbres, maíz, mantequilla y nueces, cualquier dulce, incluida la miel, están prohibidos.
Dado que el menú de dieta de Afrodita es bastante pobre, tal alimento no es adecuado en tales casos:
- en el período de recuperación y el período postoperatorio;
- con problemas con el páncreas;
- en presencia de úlcera péptica;
- en la adolescencia;
- durante el embarazo y la lactancia.
Además de la dieta griega de Afrodita, que se hizo popular con la cantante rusa, hay otros tipos de dieta: mariscos y verduras.
La base de la dieta con mariscos es el uso de mariscos, que son ricos en valiosos minerales y proteínas. Esta dieta no solo puede perder peso, sino también saturar el cuerpo con sustancias y compuestos importantes.