Casi todas las chicas sueñan con tener una figura, como una modelo. Piernas delgadas, vientre plano, nalgas elásticas, suena tentador, ¿no? Necesita saber para lograr tales resultados, necesita trabajar mucho. Lo primero que debe prestar atención es la dieta de los maniquíes. Hay varias opciones, pero la más popular es el método rápido, que está diseñado para varios días.
Dieta de modelos de moda por 3 días
Los desarrolladores de esta versión de pérdida de peso aseguran que durante este tiempo puede perder hasta 4 kg. Para perder peso, los modelos no parecen monótonos, considere varias opciones para el menú permitido.
Opción número 1
La mañana es un huevo cocinado a fuego lento.
Después de 3 horas, 180 gramos de requesón sin grasa y una taza de té sin azúcar.
Después de otras 3 horas, sucedió lo mismo.
Opción número 2
La mañana es un huevo.
Almuerzo: 180 g de queso cottage bajo en grasa y una taza de té sin azúcar.
Snack: 200 gramos de ensalada, que consiste en remolachas, manzanas y nueces, o 240 gramos de requesón con la adición de nueces, hierbas y ajo.
Por la noche, un vaso de yogur sin grasa.
Opción número 3
Mañana: 250 g de plátanos y un vaso de jugo de manzana.
Almuerzo: 300 gramos de ensalada cocida de repollo, manzanas, remolachas y verduras, puedes llenarla con aceite de oliva. Además, cocine la sopa de champiñones y no coma más de 450 g. También se permite comer 250 gramos de gulash de soya, guisantes, zanahorias, cebollas y verduras. Puedes beber un vaso de jugo de arándano.
Snack: 180 g de requesón y té bajos en grasa.
Por la noche - 300 g de ensalada de pimiento búlgaro, repollo, manzanas, así como 220 g de requesón, que deben mezclarse con remolacha, hierbas, ajo y crema agria. Puedes beber té y yogurt.
Los modelos dietéticos ciertamente le brindarán los resultados deseados, pero solo por un tiempo, porque para mantener el peso, debe cambiar por completo su dieta y estilo de vida.
No se recomienda el uso de este método para perder peso a las personas que tienen problemas estomacales, intestinales, riñones, corazón y vasos sanguíneos.