La dieta seca es un sistema alimenticio especial, que es diferente porque, durante esta, contrariamente al consejo estándar de los médicos en esta ocasión, no es necesario beber mucha agua. Por el contrario, en este caso, necesita ser consumido poco. Esta es una dieta para la pérdida de peso rápida , durante la cual los kilogramos y la fusión, pero solo para mantener esos resultados es bastante difícil.
Comida seca: resultados
El peso en este sistema se reduce debido al hecho de que el cuerpo está seco, permaneciendo sin la cantidad habitual de líquido. Esto le permite obtener rápidamente buenos resultados, por ejemplo, antes de un evento importante. Sin embargo, la pérdida de peso volverá rápidamente tan pronto como comience a comer como de costumbre, ya que el cuerpo ciertamente restaurará la reserva de humedad necesaria. ¡No intente utilizar este sistema para obtener resultados a largo plazo!
Dieta seca: las reglas
Las reglas de tal dieta son increíblemente simples y comprensibles. Es necesario excluir el pan y el azúcar, así como todos los grasos, fritos y ahumados, y también eliminar la sal. Simplemente no puedes mantener una dieta si no usas esta regla.
Las restricciones ya no existen, pero si te apegas a la dieta propuesta, entonces
- Desayuno : avena, cocida al vapor con un vaso de agua hirviendo con manzana rallada (no se pueden agregar sal ni azúcar).
- Merienda : una ensalada de verduras frescas con aderezo de jugo de limón.
- Almuerzo : una porción de sopa de verduras sin caldo de carne.
- Cena : un vaso de kéfir con 1% de grasa.
Como puede ver, el agua y los productos salados están excluidos aquí, lo que hace que desee beber, ¡pero hay líquidos en la dieta! Está estrictamente prohibido excluirlos por completo, ya que esto no es seguro para la salud.
Puede mantener esa dieta durante 2-3 días, no más. Como resultado, tomará hasta 2.5-3 kilogramos, y con una gran cantidad de exceso de peso, hasta 4 kg.