Ensaladas de frutas, quizás la más fácil de preparar un refrigerio dulce, que sin duda agradará a todos. Puede servir ensalada de frutas por separado, o puede en compañía de helado, yogur o budín .
Ensalada de frutas de manzanas y plátanos
Ingredientes:
- manzana - 1 pieza;
- Fresa - 500 g;
- banana - 1 pieza;
- pera - 1 pieza;
- arándanos - 1 puñado;
- melocotones - 400 g;
- jugo de limón - 1 cda. cuchara;
- Yogurt griego - 90 g;
- extracto de vainilla - 1 cucharadita
Preparación
En primer lugar, corte la fruta, que más rápidamente pierde su color: una manzana y un plátano. El corte puede ser arbitrario, lo principal es que las piezas no son demasiado grandes. Espolvoree manzanas y plátanos con jugo de limón, mezcle y vaya a la preparación del resto de los ingredientes.
Cortamos la pera en rodajas, mi fresa, quitamos el tallo de la fruta y lo cortamos en cuartos. De los melocotones cortamos un hueso y también los cortamos en rodajas. Mezcle todas las frutas y bayas juntas. Batimos el yogur con extracto de vainilla y llenamos la mezcla resultante con nuestra ensalada de frutas.
Ensalada de frutas de plátanos, manzanas y naranjas
Ingredientes:
- manzana - 1 pieza;
- banana - 2 piezas;
- naranja - 2 piezas;
- mango - 1 pieza;
- sandía - 200 g;
- piña - 100 g;
- jugo de limón - 1 cda. cuchara;
- uvas - 1 puñado;
- Marsala - 2 cucharadas cucharas;
- miel - 1 cucharadita
Preparación
Plátano y manzana se cortan y se mezclan con jugo de limón. Naranja se pela de la piel y las películas, después de lo cual diseccionar la pulpa en pequeñas rodajas. De la sandía, removemos las semillas y cortamos la baya en cubos. Del mismo modo, cortamos piña y mango. Cortamos las uvas a la mitad y extraemos los huesos. Mezcle todas las frutas juntas. La miel se mezcla con Marsala y se llena la mezcla resultante con una ensalada de frutas.
Si lo desea, la ensalada puede variarse con bayas. Las fresas, los arándanos y las moras serán adecuadas para este propósito lo mejor posible.
Ensalada de frutas con manzana, plátano y kiwi
Ingredientes:
- Fresa - 2 puñados;
- manzanas - 2 piezas;
- papaya - 1/2 piezas;
- piña - 1/2 piezas;
- melocotones - 2 piezas;
- fruta de kiwi - 4 piezas.
- banana - 2 piezas;
- arándanos - 1 puñado;
- Fresa - 1 puñado;
- uvas - 1 puñado;
- jugo y cáscara de naranja 1;
- jugo y cáscara de 2 limas;
- hojas de menta.
Preparación
Papaya, piña y manzanas se cortan en cubos. Plátano y kiwi cortados en círculos y rodajas de melocotón. Las bayas de las uvas se cortan a la mitad y las fresas, en cuartos. Mis arándanos y seco. Mezcle todas las frutas en una ensaladera y rellene con una mezcla de jugo de naranja y lima. Decoramos el plato preparado con hojas de menta.