Ensaladas ligeras de frutas : salvación en un caluroso día de verano. Una gran variedad de frutas y bayas de verano deja espacio para la imaginación, por lo que todo lo que queda es atreverse y experimentar con un plato tan fácil de preparar, pero sabroso. Hoy vamos a ver las recetas de ensaladas de manzanas.
Ensalada de frutas con manzana y plátano
Ingredientes:
- manzanas - 2 piezas;
- banana - 1 pieza;
- apio - 1 tallo;
- yogur - 1/2 st;
- miel - 1 cda. cuchara;
- jugo de limón - 1 cda. cuchara;
- uvas - 1 puñado.
Preparación
Las manzanas se limpian del núcleo con semillas y se cortan en cubos. Los plátanos se limpian y se cortan en círculos. Riegue rápidamente la fruta preparada con jugo de limón y mézclela; esto los protegerá del oscurecimiento.
Apio cortado en finas rebanadas. Cortamos las uvas de la uva por la mitad y retiramos los huesos. Yogur mezclado con miel y vierta el aderezo resultante todos los ingredientes de la fruta.
Ensalada de frutas con plátano, manzana y naranja
Ingredientes:
- manzana - 1 pieza;
- Fresa - 500 g;
- banana - 1 pieza;
- pera - 1 pieza;
- naranja - 1 pieza;
- arándanos - medio siglo;
- melocotones - 2 piezas;
- jugo de limón - 2 cdas. cucharas;
- pudín de vainilla - 1 cda.
Preparación
La manzana se limpia del núcleo y se corta en cubos. Del mismo modo, cortamos la pera. Corta el tallo de las fresas y corta las bayas por la mitad. Plátano pelado cortado en círculos. De los melocotones removemos la piedra, y la carne se corta en rodajas o cubos. El naranja se despega de las películas y la carne se desmonta cuidadosamente con los dedos en las rebanadas. Espolvoree frutas y bayas con jugo de limón y mezcle, luego llene la ensalada de frutas con budín de vainilla o yogurt de vainilla, y sirva inmediatamente sobre la mesa.
Ensalada de frutas con manzana, plátano y kiwi
Ingredientes:
- manzana - 1 pieza;
- banana - 1 pieza;
- kiwi - 2 pzs .;
- mango - 1 pieza;
- jugo de naranja - 4 cucharadas. cucharas;
- miel - 1 cucharadita;
- hojas de menta.
Preparación
Apple cortado en rodajas finas, después de la limpieza de las semillas. El banano se limpia y se corta en círculos. El kiwi se limpia de la piel y se corta en medio anillos. Retire el mango del mango, corte la carne en cubos y retire cuidadosamente de la piel con una cuchara. Mezcle las frutas juntas y sazone con una salsa dulce de jugo de naranja y miel. Espolvorea la ensalada preparada con hojas de menta.
Ensalada de frutas con manzana
Ingredientes:
- melocotones - 2 piezas;
- nectarinas - 4 piezas;
- arándanos - 1 artículo;
- manzana - 1 pieza;
- tomillo - 2 cucharaditas;
- jengibre rallado - 1 cucharadita;
- cáscara de limón - 1 cucharadita;
- agua - 1/2;
- azúcar - 1/4 cucharadas.
Preparación
De azúcar y agua cocine el jarabe. En almíbar caliente, agregue el tomillo, el jengibre y la ralladura. Llene la salsa resultante con frutas y bayas en rodajas.