Kefir no es sin razón llamada una cura para la vejez. Sobre si puedes beber kéfir por la noche, razona gente famosa. Todavía II Mechnikov argumentó que estamos envejeciendo debido a problemas con la digestión. Los procesos de putrefacción que se desarrollan en los intestinos debido a la comida no digerida, afectan no solo nuestra salud, sino también la apariencia. Una y otra vez, los médicos y nutricionistas nos devuelven a verdades simples y exigen que la gente aprenda a comer bien.
- Kefir es útil incluso para aquellos que no toleran la leche por razones médicas.
- El kéfir está incluido en una variedad de dietas.
- Con yogur saludable es una digestión saludable.
La calidad de los productos afecta la calidad de vida. En consecuencia, aquellos que están acostumbrados a mantener una dieta saludable durante toda su vida, no están amenazados por la vejez decrépita con todas sus llagas. El cuerpo envejecerá, es un proceso natural. Pero el envejecimiento no se asociará con trastornos graves y la disfunción de los órganos internos. En general, nuestra salud está en nuestro vaso. En un vaso de yogurt!
¿Es útil beber kéfir por la noche?
Ahora, acerca de la cantidad de yogur que puedes beber por la noche. Un vaso es suficiente. Algunos creen, tanto como "en forma". Ligera y deliciosa bebida de leche agria tiene una serie de propiedades medicinales. Basta tomar un vaso de kéfir por la noche, para que por la mañana sienta una ligereza agradable y una explosión de energía durante todo el día.
Si bebes kéfir por la noche, puedes perder peso. Por la mañana, todas las escorias salen del cuerpo, se produce un proceso natural de recuperación, el peso también desaparece, pero no tan dolorosamente como en el ayuno. Perder peso por el efecto puede aconsejar agregar un vaso de una pizca de canela , una cucharadita de miel, limón o jengibre picado (1 hl). Es una cuestión de gusto. Se nota que tales suplementos naturales mejoran el metabolismo. Aunque en sí mismo el kefir es bueno en todos los aspectos.
Gracias a las bacterias beneficiosas contenidas en el kéfir, puede deshacerse de los problemas con el tracto gastrointestinal, de diversas infecciones intestinales, disbiosis.
- Kefir es absorbido por el cuerpo más rápidamente que la leche.
- Kefir se recomienda para aquellos que están en proceso de recuperación.
- Una bebida agradable es útil tanto para niños como para personas mayores. En la dieta de los bebés, el kéfir no aparecerá hasta el séptimo mes de vida. De lo contrario, no hay restricciones, y el yogur se puede beber por la noche constantemente.
¿Qué es el kefir útil?
Kefir es útil porque:
- promueve la eliminación de productos de desecho;
- estimula la inmunidad;
- ayuda a deshacerse de la fatiga y la apatía;
- ayuda a restaurar el sistema nervioso;
- mejora el sueño;
- tiene un efecto diurético fácil;
- promueve la secreción de jugos digestivos;
- calmar la sed;
- reduce el riesgo de cancer
Kefir puede tener diferentes efectos en el cuerpo, dependiendo de la vida útil. Por lo tanto, es costumbre distinguir:
- kéfir de un día (con un efecto débil, se recomienda su uso por la noche);
- kéfir de dos días (con un grado promedio de impacto);
- kéfir de tres días (lo suficientemente fuerte, ayuda con la diarrea).
Un envejecimiento más prolongado de la bebida ayuda a producir jugos más digestivos. Pero a algunos tal vez no les guste el sabor del kefir "de ayer". Se da preferencia al producto fresco.
Kefir también se distingue por las propiedades:
- biokefir (adecuado para la recepción por la noche);
- bifiquefir (con un rico contenido de bacterias);
- bifidok (trabajo tónico del tracto digestivo).
¿Qué más necesito saber?
? Si por alguna razón el yogur no le conviene, entonces
Beber yogur es útil para restaurar la condición de la piel, el cabello y las uñas. De kéfir, incluso hacer tratamientos faciales de limpieza. Con frecuencia, el kéfir se bebe de noche, por lo que no se puede comer nada más. La bebida curativa es capaz de satisfacer el hambre por un corto tiempo. Y luego, al quedarse dormido, es poco probable que pienses en el refrigerador.
Vale la pena señalar el efecto calmante y relajante del kéfir en el cuerpo. Es por eso que debes beber yogurt por la noche.
Esta bebida no requiere procesamiento adicional, no necesita ser enfriada o calentada. Por la noche, es útil beber kéfir a temperatura ambiente.