No todas las naturalezas le han dado a cada niña las formas correctas del cuerpo. Muchas personas quieren ser atractivas y esbeltas, pero el entusiasmo pasa rápidamente. A menudo, esta empresa no tiene suficiente tiempo. Para lograr un sueño, necesita encontrar un incentivo para perder peso.
¿Qué es un incentivo?
Pocas chicas que sueñan con perder peso entienden correctamente por qué se necesita un incentivo. Es útil para aquellos que no pueden adaptarse a deshacerse del exceso de peso . Muchas enfermedades que los médicos asocian con el exceso de depósitos de grasa. Los pacientes justifican la integridad con un hueso o herencia amplios. Creen que no podrán deshacerse de kilos de más. Los expertos dicen lo contrario. Cada niña es capaz de ajustarse correctamente, lo principal es la motivación. El riesgo de desarrollar la enfermedad reconstruye el estado psicológico y te obliga a soportar una dieta.
¿Cómo encontrar un incentivo para perder peso?
Una mujer debe saber exactamente si necesita un incentivo para perder peso. Algunos tienen un peso por debajo del promedio, pero continúan bajando de peso. Determinar la relación de parámetros ayudará a la fórmula de Brock. Quite de su altura 100 si la altura es menor de 165 cm, 105 - si el crecimiento está entre 166-175 y 110, si la altura es superior a 175 cm - este será el IW (peso ideal). Si él se sale de escala, y usted no sabe cómo estimularse para perder peso, revise todos los hechos que pueden cambiar la vida. La motivación debe ser importante; luego se obligará a sí misma a cambiar. No es suficiente elegir la dieta correcta y aumentar la actividad física.
Imágenes estimulantes para adelgazar
Un estímulo común y simple para perder peso para una niña es ver ante tus ojos imágenes que te ayudarán a lograr tu objetivo. Este método está disponible para todos. Pueden ser fotos de un cierto período de la vida, cuando le gustaron sus formularios y desea volver a ellos. Algunas chicas se van ante sus ojos recortando una revista con la imagen de celebridades en vestidos de noche abiertos, junto a una figura elegante.
Varios programas sobre el tema: "Dónde tomar el estímulo para perder peso" se colocan fotografías de una persona con formas magníficas antes y después de las medidas adoptadas. Este método funciona mejor que solo una figura elegante que atrae la atención. Pensamiento formado inconscientemente: si otros pueden, entonces, y yo bajo la fuerza. Necesitas querer y hacer un esfuerzo. Las imágenes deben colocarse en un lugar visible:
- sobre la mesa de comedor;
- en tu lugar de trabajo;
- en el dormitorio y baño.
Estímulo para bajar de peso - frases
El objetivo real ayudará a lograr resultados significativos. El estímulo para perder peso no puede ser un deseo instantáneo, que desaparece después de ver la próxima película o revista ilustrada. Habiendo establecido un objetivo, lograrlo. Haga una lista de lo que puede hacer si pierde esos kilos de más. Escriba todo lo que le importa en este momento. Esto puede referirse a su ropa favorita que no encaja, crecimiento profesional o vida personal.
El mejor incentivo para perder peso es contarle a todos sobre la decisión y demostrar que fue capaz de lograr excelentes resultados. Cuelgue las frases de los apartamentos en lugares prominentes que mejoran la motivación. Pueden ser de contenido diferente, por ejemplo:
- "Es fácil tomar una decisión para perder peso, ¡puedes hacerlo!"
- "¡Renuncia al pastel, mereces una vida mejor!"
- "Qué en el estómago, solo lo sabes, pero cómo te ves, ¡míralo todo!"
Video estimulante para perder peso
Internet ofrece muchos videos diferentes sobre cómo perder peso. Hablan sobre los problemas que existían en personas con exceso de peso y cómo la vida cambió después de perder peso. Después de revisar un informe similar, encontrará un incentivo para perder peso. Los esfuerzos no serán en vano y se verán obligados a luchar aún más con kilogramos adicionales. Los videos creados provocan la aversión de una persona al sobrepeso.
1. El video contiene un conjunto de lemas y reglas que conducen al éxito en el logro de la meta. 2. Este video-corte con chicas hermosas, esbeltas y atléticas durante el entrenamiento es muy motivador para los deportes. 3. Estimular el video con fotos antes y después de perder peso puede inspirar fe en el hecho de que todo es posible si se desea.