Hoy en día, la mayoría de los atletas tienden a lograr resultados más rápidos, tomando para esto un tipo diferente de nutrición deportiva. Al mismo tiempo, muchas personas no tienen preguntas aclaradas, por ejemplo, por qué beber un geyner y qué es todo.
Los beneficios del ganador
Para entender lo que es útil para un geyner , vale la pena recurrir a su composición. De hecho, es una mezcla de carbohidratos y proteínas, y contiene muchos más carbohidratos. Es por eso que el punto de vista de que geyner y proteína son sustancias similares es erróneo. Gainer tiene un plan completamente diferente.
Esta sustancia se toma para aumentar la energía y, en consecuencia, el crecimiento de la masa muscular. Los atletas que lo usan antes del entrenamiento muestran resultados más vívidos y el progreso en sus estudios es mucho más rápido. Al mismo tiempo, tales mezclas suelen contener aminoácidos especiales que ayudan a los músculos a recuperarse más rápido después del entrenamiento. Por lo tanto, preguntándose si necesita un geyner, primero debe evaluar sus objetivos inmediatos.
¿Es útil para aquellos que quieren perder peso?
Gainer es una sustancia que ayuda a los atletas de peso pesado a obtener resultados óptimos. Es por eso que puedes desarrollar masa muscular, sin miedo a ganar depósitos de grasa.
Sabiendo por qué se necesita un heiner, no cometerá un error molesto y no lo beberá cuando pierda peso. Esta mezcla tiene un alto contenido de calorías y si su objetivo, antes que nada, es deshacerse de la grasa, entonces es mejor usar otras opciones.
¿Por qué beber un geyner?
Resumiendo lo anterior, podemos sacar varias conclusiones sobre por qué se necesita un geyner:
- Se toma antes del entrenamiento, para aumentar la reserva de energía y para implementar más enfoques.
- Se toma para el crecimiento de la masa muscular en el contexto del entrenamiento.
- . Se toma para aumentar el contenido calórico de la dieta.
- Se utiliza como un sustituto de la comida habitual, si comes alimentos comunes no hay tiempo ni oportunidad.
Por lo tanto, el geyner es una excelente herramienta para aquellos que ya han eliminado los depósitos de grasa y están tratando de aumentar su masa muscular.
¿Debo llevar a una chica geyner?
Muy a menudo, el sexo justo viene al gimnasio para perder peso, en lugar de ganar masa muscular. No necesitan tomar este suplemento; primero, es mejor prestar atención a varios quemadores de grasa. Sin embargo, si su objetivo es precisamente la ganancia muscular, entonces el geyner en su nutrición deportiva ocupará un lugar digno.