¿Fue manzanas o daño?

Manzanas, sin duda, una de las frutas más extendidas y favoritas. El producto fresco contiene muchas propiedades útiles. Sin embargo, en la no temporada surge la cuestión de cómo preservar los oligoelementos y las sustancias contenidas en esta fruta. En la antigüedad, para estos fines, se usaba un método especial de conservación y se hacían manzanas empapadas, que tenían tanto beneficios indiscutibles como daños, con un uso excesivo.

Propiedades útiles de manzanas remojadas

Las manzanas empapadas, como muchas otras frutas , contienen una gran cantidad de fibras vegetales y fibra, que son excelentes estimulantes del intestino. El uso regular de ellos mejora significativamente la peristalsis. Tales manzanas también contienen propiedades bactericidas. Incluyendo las frutas empapadas en la dieta, se garantiza la relación cuantitativa y cualitativa óptima de las bacterias de la microflora intestinal. Gracias al ácido ascórbico, que es abundante en manzanas mojadas, son un excelente estimulante natural de la inmunidad. El producto remojado es rico en calcio, lo que lo convierte en un preventivo natural contra la osteoporosis. También es un almacén de sustancias útiles: contienen vitamina A, C, E, K, R, PP, así como también el grupo B.

Contenido calórico de manzanas empapadas

A pesar de una composición tan rica, las manzanas remojadas tienen un valor calórico muy bajo: solo 47 kcal por 100 g de producto, con proteínas y grasas que contienen solo 0.4 gramos y carbohidratos que contienen 9.8 g por 100 g. El valor energético de las manzanas preparadas por los datos método, es solo 118 kJ. Todo esto hace que las manzanas lavadas útiles sean un complemento ideal para la dieta.

Maneras de lavar manzanas

Hay tres tipos de manzanas goteantes: dulces, agrias y simples. Elegir se basa en las preferencias personales y la acción secundaria del plato. Entonces, por ejemplo, el tipo dulce de conservación de las manzanas es más calórico que simple o ácido, por lo tanto, no se recomienda para las mujeres que siguen una figura o se adhieren a una dieta particular. Las personas con alta acidez deben abstenerse de manzanas empapadas, preparadas con acidez.

Contraindicaciones de manzanas mojadas

La principal contraindicación para el uso de manzanas mojadas es la gastritis, que a menudo va acompañada de una alta acidez y úlcera péptica. En ambos casos, el uso de este producto puede agravar el curso de la enfermedad.