¡Es sorprendente cuánto el impacto de los productos químicos en la salud, el estado de ánimo, la vida en general! En nuestro cuerpo hay dosis muy pequeñas de sustancias, que a veces ni siquiera sospechamos. Mientras tanto, a menudo dependen de su condición física, su estado de salud e incluso la duración de su vida.
Una sustancia tal como el calcio , no se puede llamar poco conocida e insignificante. Incluso las personas ignorantes en medicina saben que el calcio está en los productos lácteos, que la fortaleza de los huesos y los dientes depende de ello. En este conocimiento generalmente se agota. Y mientras tanto, cada persona que quiere vivir feliz para siempre simplemente está obligada a controlar el contenido de calcio en su cuerpo.
El papel del calcio en nuestro cuerpo
El papel del calcio es enorme, sin él, una persona simplemente no puede vivir ni moverse. Aproximadamente un kilo y medio de calcio es calcio en los huesos y los dientes, el uno por ciento de esta sustancia se encuentra en la sangre y también lo lleva a los tejidos y órganos. Además, el calcio está presente en las células, el líquido intercelular y algunos órganos.
Funciones del calcio en el cuerpo:
- ayuda a la transmisión de los impulsos nerviosos, lo que afecta positivamente al sistema nervioso;
- es un "ladrillo" para la formación de dientes y huesos;
- controla el crecimiento y la división de las células;
- ayuda al metabolismo;
- promueve el buen trabajo del corazón, las glándulas endocrinas, participa en la contracción muscular.
¿Qué es peligroso para la falta de calcio en el cuerpo humano?
Mucha gente piensa que la deficiencia de este elemento traza solo puede ocurrir en personas de edad. Pero esto no es así, porque hoy, incluso comiendo de forma completa y correcta, puede perder muchas sustancias valiosas, incluido el calcio. Las razones de la falta de calcio en el cuerpo son diferentes, pero a menudo son los productores sin escrúpulos quienes producen productos lácteos no del todo reales (leche diluida, kéfir con productos químicos, mantequilla con grasas vegetales), vegetales con herbicidas, etc. Debido a esto, incluso los alimentos frescos y saludables contienen muchos menos beneficios de los que deberían. Los signos de falta de calcio en el cuerpo deben saberlo todo.
Síntomas de falta de calcio en el cuerpo
- dolor en los huesos y articulaciones, fragilidad de los huesos;
- considerable fragilidad del cabello, uñas, problemas con los dientes (pueden doler, desmoronarse);
- irritabilidad, fatiga, ansiedad, bazo;
- a menudo convulsiones recurrentes, hipertensión, pelo gris temprano.
Para saturar con éxito tu cuerpo con calcio, debes actuar con cuidado, recordando que el calcio se absorbe poco.
La leche de la tienda no ayuda, porque está principalmente en polvo
Además, hay muchos productos con calcio, pero no de origen lácteo, como espinacas, almendras, huevos, semillas de sésamo y mantequilla, vegetales verdes.
Si necesita tratar la deficiencia de calcio rápida y radicalmente, el gluconato de calcio de la farmacia lo ayudará, lo mejor es usarlo con algo agrio, por lo que la digestibilidad será mayor.