Calabaza: un vegetal familiar y asequible, que durante mucho tiempo conserva un excelente sabor. Una calabaza indiscutible y útil, especialmente para las mujeres: esta verdura es capaz de dar belleza, ligereza, juventud y salud.
¿Qué vitaminas contiene una calabaza?
Gracias a la capa exterior sólida, todo el rico complejo de vitaminas y calabazas se conserva perfectamente durante el invierno hasta una nueva cosecha. Pero este vegetal es uno de los líderes en el contenido de vitaminas. En la calabaza, mucha vitamina A, que es necesaria para aquellos que desean mantener o mejorar la agudeza visual. Tales médicos recomiendan beber jugo de calabaza con más frecuencia.
La calabaza es reconocida como la líder entre las verduras por la cantidad de betacaroteno (provitamina A), que, en cooperación con la vitamina E, mejora las cualidades rejuvenecedoras y previene el desarrollo de la oncología. La vitamina E , contenida en una calabaza, suaviza los síntomas de la menopausia, entre ellos el dolor de espalda y los trastornos circulatorios.
Contiene calabaza y una rara vitamina T, que regula los procesos metabólicos en el cuerpo. La vitamina T ayuda a detener el sangrado, es muy importante para aquellos que desean perder peso. Es muy bueno, en opinión de los nutricionistas, preparar una calabaza como guarnición para platos de carne.
Contiene calabaza y otras vitaminas (C, D, PP y Grupo B), así como sales de potasio, fósforo, calcio, magnesio, hierro y ácido nicotínico. Rico en vitaminas y minerales y semillas de calabaza. En su composición, hierro, calcio, zinc, cobre, selenio, ácido fólico, linolénico y glutámico.
Beneficio de una calabaza para el cuerpo de la mujer
Pumpkin alivia a una mujer con muchos problemas de salud. Debido al alto contenido de sales de potasio, la calabaza es un buen diurético que elimina de forma excelente las piedras y la arena de los riñones. Es útil para pacientes con pielonefritis y cistitis.
La calabaza preñada es útil para eliminar los síntomas de la toxicosis, eliminar el exceso de líquido y también para elevar el estado de ánimo. Las pectinas contenidas en la calabaza contribuyen a la eliminación de toxinas y colesterol. Este vegetal es útil para las personas que sufren de enfermedades del corazón, aumento de la acidez del estómago, úlceras del duodeno.
La fibra de calabaza es muy suave y suave. Limpia perfectamente los intestinos para las personas que sufren de estreñimiento y estancamiento de la bilis. Necesaria necesidad de comer calabaza para colelitiasis, hepatitis, cirrosis hepática.
Indudablemente bueno para el cuerpo de una mujer y las semillas de calabaza. Las semillas de calabaza alivian el acné y mejoran la apariencia de la piel. Tienen un fuerte efecto antihelmíntico y ayudan a expulsar gusanos y otros parásitos. Hay semillas de calabaza necesarias en forma cruda, para 50-70 piezas. por día
¿Por qué es una calabaza para perder peso?
Las propiedades útiles de la calabaza para perder peso son limpiar el cuerpo y eliminar el exceso de líquido. Bueno, ayuda a limpiar la mezcla de intestinos de zumos de calabaza, zanahoria y manzana, tomados en proporciones aproximadamente iguales.
Si se pregunta si una calabaza está a dieta, debe averiguar qué recomiendan los nutricionistas para organizar los días de descarga de esta verdura.
Cuando baje de peso, intente cocinar sopa de calabaza para la cena. Para su preparación, tomar 100 g de pulpa de calabaza y calabacín, así como 1 pimienta búlgara . Las verduras se cocinan en una pequeña cantidad de agua casi lista, luego agregue el tomate triturado en una licuadora. En una sartén freír la cebolla y la zanahoria rallada, transferir la sartén a una cacerola. Agregue sal a la sopa y deje que las verduras se cocinen por completo. Si lo desea, este plato se puede preparar en caldo de pollo.