La música para el yoga es una herramienta muy importante para crear el estado de ánimo y la autopercepción necesarios. Las clases de yoga, que se realizan bajo un acompañamiento especial, le permiten penetrar más profundamente en su conciencia y en la cultura de esta acción asombrosa. Además, la música india para el yoga contribuye a una relajación tan profunda que es difícil imaginar un estado similar logrado en silencio.
Música para kundalini y otros tipos de yoga
La música para practicar yoga no es solo una melodía bella y agradable que ayuda a lograr una relajación especial. Está demostrado que el uso de la música correcta puede sanar el cuerpo y equilibrar el espíritu, armonizar a la persona, permitiéndole sentirse cómodo y extraordinariamente agradable. Las variantes de la música para el yoga y la meditación que pueden afectarte de una manera tan mágica son bastantes:
- la música de Mata Mandir Singh;
- la cantante Snatam Kaur y especialmente su álbum "The Gates of Liberation" (su voz sensual y agradable no dejará indiferente a nadie);
- el cantante Hein Braat (su técnica de actuación fascina y sacude con su habilidad);
- la cantante Deva Premal (muchos maestros de yoga reconocen que este es el tipo de música de yoga que debe estar presente en la vida de todos los que quieran unir este conocimiento);
- el dúo musical "Mirabay Ceiba" y su álbum "Ocean" (transmite perfectamente el espíritu mismo de la tradición de Kundalini Yoga, que se muestra como el resultado de la interacción de dos culturas a la vez: india y europea).
Además del momento en que participa, se recomienda que simplemente incluya esta música de vez en cuando en la casa, y que llene cada milímetro de espacio con una calma agradable.
Música para el yoga de los niños
La música para practicar yoga, la audiencia más joven, por supuesto, es algo diferente. Y las lecciones en sí mismas no se llevan a cabo de la misma manera que en los adultos: a partir de las personas maduras, la conciencia madura, la aceptación de la filosofía, se requiere un trabajo más profundo en uno mismo. En el caso de los niños, las clases a menudo se llevan a cabo en forma de semi-juego, lo que les permite estar interesados en el entrenamiento. En este sentido, la música en esta etapa puede ser cualquiera, si a ella le gustaran los niños.
A la edad de más de 12 años, puedes cambiar a opciones más serias. Sin embargo, a cualquier edad la música estándar servirá, el yoga solo se beneficiará de esto: es importante que los oyentes jóvenes gusten de la música. Además, juega un papel importante: ayuda a interesar a los niños en sus estudios, y de hecho permiten que el niño se desarrolle de manera muy armoniosa desde una edad temprana.
No es ningún secreto que realizar asanas fortalece los huesos, las articulaciones, los músculos y los ligamentos, lo que significa que el cuerpo del niño se desarrolla bastante activamente y no hay peligro de lesiones. Además, las clases desarrollan sistemas cardiovasculares, respiratorios, visuales e incluso nerviosos del bebé.
También es importante que, al practicar yoga, cualquier niño desarrolle no solo su caparazón físico, sino también el componente mental. Te sorprenderá ver que después de unos meses el niño domina el arte del autocontrol y deja de ser caprichoso, exigente, inquieto y agresivo.
Si su hijo ya está involucrado en la opción de un niño, entonces puede relajar la música para el yoga con él en casa, para que el bebé se acostumbre gradualmente a una versión más adulta. Por lo general, aquellos que practican yoga como un niño, continúan participando en él y en la edad adulta.