El objetivo principal de los estrógenos es garantizar la función genital de las mujeres. Pero afectan la apariencia de la dama y su libido. Sepa qué productos contienen la hormona femenina estrógeno , es muy importante para las mujeres, porque. con la edad, cualquiera de ellos puede necesitar compensar la falta de hormonas.
Productos para mujeres que contienen estrógenos
Es necesario prestar atención al nivel de estrógenos si una mujer tiene los siguientes síntomas:
- aumento de peso;
- fatiga;
- disminución del fondo emocional;
- oleadas de sangre en la cabeza;
- disminución de la libido.
Si el contenido reducido de estrógenos se determina por análisis, tiene sentido ajustar el equilibrio hormonal con la ayuda de los productos, porque los medicamentos actúan con demasiada dureza, y después de su abolición, el cuerpo femenino puede dejar de producir hormonas por sí mismo. Naturalmente, esta terapia debe ser aprobada por el médico tratante.
Los fitoestrógenos son hormonas vegetales que tienen actividad estrogénica. Los productos con el contenido máximo de fitohormonas incluyen:
- semillas de lino, girasol, sésamo;
- guisantes verdes, frijoles, soja, lentejas y otras legumbres;
- salvado
- café;
- tofu;
- frutos secos (especialmente albaricoques secos) y albaricoques.
Utilizando para la eliminación del desequilibrio hormonal del café, es necesario recordar la advertencia del médico: el uso excesivo de una bebida revitalizante causa un aumento grave en el nivel de estrógenos. Esto puede conducir a una acumulación excesiva de grasa subcutánea alrededor del abdomen y los muslos, y también afectar negativamente la salud.
Productos que aumentan el estrógeno en las mujeres
Incremento muy efectivo de la concentración de estrógenos a base de hierbas decocciones de lúpulo, limas, manzanilla, regaliz, árnica, salvia, ginseng. Especialmente útiles son las hierbas recién elaboradas, pero no traerán un buen té.
Si necesita reducir el nivel de estrógeno, los médicos recomiendan las uvas rojas, el calabacín y el vino. Y elevar el nivel de progesterona, que debería estar en equilibrio con el estrógeno, ayudará a la pimienta dulce, las nueces, el aguacate y las aceitunas.