¡Es difícil imaginar un día exitoso, no comenzado con una taza de café fragante! ¿Cuántos de nosotros, disfrutando de una bebida vigorizante, y no pensar en lo que es más en el café natural - bueno o malo.
¿Y qué dicen los científicos?
No hay disputas sobre los granos tónicos mágicos, la investigación científica se estima en miles y, a veces, completamente contradictoria. Tomemos, por ejemplo, la cuestión del efecto del café en el sistema cardiovascular del hombre. Algunos argumentan que el café en grano en cantidades limitadas puede traer beneficios significativos para el paciente, otros insisten en su daño. Pero hay hechos indiscutibles.
Daño y beneficio del café natural
El café molido, a diferencia del soluble, ayudará levemente a animarse, lo que por la mañana, por supuesto, es beneficioso. Pero en la noche uno se daña: el sueño se vuelve superficial, una persona no descansa completamente y se levanta rota.
Si una persona tiene una predisposición a la diabetes, los beneficios del café natural son innegables: ¡reduce el riesgo de la enfermedad en un tercio! El café afecta negativamente los riñones y la vejiga. Si esto no está bien, puede valer la pena reemplazar los granos de café con achicoria o alcachofa de Jerusalén, su utilidad y daño no causan controversia, y será más fácil tomar una decisión.
Pero el café tiene obviamente un efecto beneficioso en el sistema nervioso, previniendo el desarrollo de la enfermedad de Parkinson y la depresión. Un par de tazas de café al día luchan contra el exceso de peso y la oncología.
Calidad y cantidad
Sin embargo, todo esto es sobre él, sobre el café natural. Lo que está allí, en un frasco de soluble, es difícil de decir. Probablemente, también hay café ...
Y también es importante recordar: en dosis razonables (hasta cinco tazas al día), los beneficios del café y más ya pueden causar daños graves, porque el café sigue siendo una sustancia biológicamente activa, es adictivo, el cuerpo requiere más cafeína, que es similar a la adicción de la nicotina