Las gachas de mijo o arroz, con la adición de calabaza son muy sabrosas, y son amadas por muchas personas. Pero antes de incluirlo en su dieta, debe comprender qué tan útil es la papilla de calabaza y qué enfermedades es mejor no comer.
Como ya se mencionó anteriormente, este plato puede incluir arroz o mijo, por lo que discutiremos por separado cada una de las opciones.
¿Qué es útil gachas de calabaza con mijo?
Este plato contiene:
- vitaminas A, C, E, grupo B;
- fósforo;
- potasio;
- calcio;
- zinc
Se recomienda comer a aquellos que quieran aumentar la hemoglobina, eliminar el beriberi y mejorar la turgencia de la piel .
El mijo, que es parte del plato, ayudará a establecer los procesos de digestión, mejorar la peristalsis del intestino, aliviar el estreñimiento y la diarrea.
Hay una papilla de calabaza con mijo por sus propiedades beneficiosas que aconsejan tanto a adultos como a niños, prácticamente no existen contraindicaciones para su uso, solo las alergias deben ser prudentes, pueden mostrar una intolerancia individual.
¿Qué es útil gachas de calabaza con arroz?
En este plato también encontrará las vitaminas y sustancias enumeradas anteriormente, pero vale la pena señalar que en esos alimentos, en comparación con un plato basado en el mijo, hay mucha menos fibra .
Además, puede provocar la aparición de estreñimiento, por lo que es posible y necesario para aquellos que sufren de diarrea crónica. El resto debe limitar el uso de tales gachas a 1-2 porciones por semana, de lo contrario puede haber problemas de salud, incluso temporales, pero muy desagradables.
Los médicos tampoco recomiendan comer gachas de calabaza para aquellos que tienen gastritis, ya que la fibra contenida en ella puede causar sensaciones dolorosas en el estómago. Pero si realmente desea mimarse con este plato, puede permitirse una pequeña porción, pero la calabaza debe ser muy buena al vapor, para que se vuelva suave y tierna.