Los chinos conocen bien la utilidad del fruto del pomelo, ya que es en su país donde se cultiva esta fruta desde hace siglos. En China, el pomelo se considera un símbolo de riqueza y éxito , se usa en rituales religiosos como una ofrenda a los espíritus.
Hoy en día, pomelo está disponible en casi todos los países del mundo. La fruta ha ganado popularidad debido a su sabor dulce, estructura interesante y composición útil.
¿El pomelo es útil?
Para comprender los beneficios de la fruta, debe prestar atención a la composición de esta fruta.
El 88% de la fruta es agua, por lo que la fruta sacia la sed y transporta al cuerpo el líquido necesario.
Las proteínas están contenidas en una cantidad de 0.8%, y casi no hay grasa, 0.04%. El líder entre los nutrientes son los hidratos de carbono, su proporción es de alrededor del 8,6%. Gracias a esta distribución de componentes, el trabajo del cerebro mejora y el cuerpo recibe la energía necesaria.
Entre las vitaminas en pomelo, la mayoría de todas estas sustancias:
- provitamina A, útil para la visión;
- vitamina C, que participa en el trabajo de las defensas del cuerpo;
- vitamina PP, que participa en muchas funciones del cuerpo;
- vitaminas del grupo B, incluido el ácido fólico, que son necesarias para el funcionamiento completo del cuerpo.
Entre los minerales en el pomelo se encuentra el más potásico, que es importante para el trabajo del sistema nervioso y cardiovascular. Además, la fruta es rica en calcio, fósforo, hierro y sodio.
Además de las sustancias básicas, el pomelo contiene fibra, aceites esenciales, bioflavonoides y antioxidantes.
Además de la pulpa, también puedes usar la piel de la espinilla. Sin embargo, para esto, es necesario hacer fruta confitada. El uso de frutas confitadas de pomelo es que contienen vitamina P, y que ayudan a resistir las enfermedades del sistema digestivo y eliminar los estrógenos innecesarios.
Propiedades útiles de pomelo
El uso de pomelo afecta positivamente a todos los órganos del cuerpo y los sistemas de órganos. El trabajo de los sistemas cardiovascular y digestivo mejora, la inmunidad se activa,
Al estudiar la cuestión de si el pomelo es útil para las mujeres embarazadas, los científicos no encontraron ninguna contraindicación para su uso por parte de las mujeres durante este período. Pero el efecto beneficioso sobre el desarrollo del feto y la salud de la futura madre no puede rendirse. El daño y las propiedades útiles del pomelo se deben no solo a la composición, sino también a la cantidad en que se utilizará la fruta. Aunque el pomelo no tiene contraindicaciones especiales, sin embargo, las personas que son propensas a reacciones alérgicas, este cítrico debe usarse con precaución.