Productos quemadores de grasa: no son pociones mágicas, que en un abrir y cerrar de ojos se transforman en delgadas. Estos son los productos habituales que dan el efecto de la división de las grasas debido a las diferentes sustancias en su composición. Muy a menudo, su acción se basa en la aceleración del metabolismo, por qué los productos que queman grasa subcutánea, no darán efecto, si no usarlos sistemáticamente. Todos los días, incluyendo en su dieta cualquier cosa de nuestra lista de productos que queman grasa, ¡se está acercando a la belleza y la armonía!
- Pomelo y todos los cítricos. Si algún producto ayuda a quemar grasa, ¡entonces son frutas cítricas! Contribuyen a la descomposición rápida de las grasas, y si cada comida se come además media toronja o naranja antes de comer, ¡los resultados serán maravillosos!
- Kiwi. Las grosellas espinosas chinas también son productos de combustión bastante fuertes: este es el segundo nombre del kiwi. Si comes al menos 1-2 frutas al día, te pondrás en forma rápidamente (por supuesto, si sigues las reglas de una nutrición adecuada).
- Ensalada de hojas. ¿Qué alimentos queman calorías? Lechuga de hoja en este asunto - ¡en primer lugar! Su contenido calórico es tan bajo que el cuerpo necesita más calorías para digerirlo que lo que necesita. Si no te gusta mucho, prueba diferentes salsas y especias: ¡su sabor es fácil de ajustar!
- Perejil, apio. Una lista de alimentos que queman grasa en el cuerpo no puede funcionar sin estos vegetales totalmente comestibles. Puedes usar sus verdes o raíces, no importa. ¡Incluso si los agrega a la sopa, también se beneficiarán!
- Cebollas y ajo Los quemadores de grasa son productos que pueden aumentar el metabolismo. ¡Las cebollas y el ajo se ajustan a esta categoría! Lo mejor es comerlos crudos en ensaladas, en lugar de fritos o cocidos de otra manera.
- Té verde El té verde es una bebida permitida en casi todas las dietas. Esto no es un accidente: tiene 0 calorías, ¡pero tonifica perfectamente y acelera el metabolismo! Solo 2-3 tazas de este té al día, y su metabolismo estará en un alto nivel.
- Vinagre de sidra de manzana Muchas estrellas, incluida la hermosa Megan Fox, beben agua con vinagre de sidra de manzana por las mañanas. Esta bebida contribuye a la quema intensiva de grasas y generalmente es muy útil. Además, al llenar ensaladas de verdura con vinagre, reduces el contenido calórico.
- Mariscos. ¿Quieres comer bien? ¡Come mariscos! Calamares, pulpos, mejillones, camarones: todo esto se puede utilizar no solo como bocadillos, sino también como platos completos. Al menos un par de veces a la semana es cenar de esa manera.
- Patatas al horno. Lo más probable es que pienses que las papas son el alimento equivocado más importante. Sin embargo, esto no es así. Si está frito, es realmente inútil. Pero si horneas, ¡es un manjar maravilloso, delicioso y que quema grasa! Lo principal es comerlo sin sal, mayonesa y salsas grasas.
- Pescado. Se deben dar dos cenas a la semana a los peces. Lo ideal es no freírlo en el empanizado,
pero al horno en papel de aluminio o sin él. O cocinar en aerogrill. Es en este caso que el pez conserva todas las propiedades útiles y ayuda a quemar grasas eficazmente. - Almendras De todas las nueces, las almendras son famosas por sus increíbles propiedades, que le permiten dispersar el metabolismo. Se debe comer un poco: solo 10 piezas por día serán suficientes.
Los productos quemadores de grasa son un excelente auxiliar. Pero si los comes con platos enormes y comes con chocolates, no tendrá sentido. ¡La nutrición adecuada es la base de cualquier pérdida de peso saludable!