Los batidos con fruta son el cóctel favorito para el desayuno. Se puede preparar sobre la base de yogur, kéfir, leche o crema casera. Este tipo de cóctel es muy saludable, nutritivo y nutritivo.
Receta de batidos de plátano, leche y avena
Ingredientes:
- leche hervida - 1 cucharada;
- copos de avena - 3 cdas. cucharas;
- plátano muy maduro - 1 pieza;
- azúcar - 1-2 cucharaditas
Preparación
Plátano maduro pelado y cortado. Los copos de avena se pueden moler de antemano en un molinillo de café. Todos los ingredientes se ponen en una licuadora y se trituran a una consistencia homogénea a alta velocidad. Vertimos el batido de plátano batido en un vaso alto. Luego disfruta de un delicioso desayuno.
Receta de batidos con plátano y avena
Ingredientes:
- plátano pequeño, maduro - 1 pieza;
- leche hervida - 2 cucharadas;
- piña enlatada o fresca - 2 anillos;
- helado de vainilla - 1 cuenta;
- copos de avena - 3 cdas. cucharas;
- miel - 3 cdas. cucharas;
- hielo - 4 cubos.
Preparación
El plátano se limpia y se corta en trozos pequeños. Leche, piña, helado, copos de avena, un plátano cortado y miel se ponen en una licuadora y se baten en una consistencia homogénea. Luego, agregue cubos de hielo a la licuadora y mezcle de nuevo. Servimos los batidos en copas hermosas y decoramos con cereza.
Batidos de plátano, kéfir y avena
Los niños son muy aficionados a deliciosos cócteles, así como a los adultos. Por lo tanto, sugerimos preparar un batido para un niño con una frambuesa dulce y fragante.
Ingredientes:
- plátano maduro - 1 pieza;
- kéfir de contenido medio de grasa - 300 ml;
- copos de avena - 2 cdas. cucharas;
- miel (azúcar) - 1 cucharada. cucharas;
- frambuesas (se pueden congelar): 2 cucharadas. cucharas;
Preparación
Conectamos un plátano, kéfir, copos, miel o azúcar en un tazón de licuadora y batidor. Y, por lo tanto, resulta un olor espeso, fragante y sabor dulce de un cóctel de verano. Agregamos frambuesas. Si no hay bayas, use mermelada de frambuesa. En ese caso, no agregue miel o azúcar. Batir y batidos para tu bebé está listo.