El uso de fresas para bajar de peso se debe a la presencia de una gran cantidad de vitaminas, minerales y otras sustancias necesarias para la vida. Hay varias variantes de dietas, que se basan en el uso de bayas.
¿Es posible tener fresas con una dieta?
Las bayas tienen varias propiedades útiles que ayudan a eliminar el exceso de peso :
- Con el uso regular de fresas afecta positivamente la tasa metabólica, y mejora el sistema digestivo.
- Las bayas actúan como un diurético suave, que le permite eliminar el exceso de líquido y eliminar la hinchazón.
- Las fresas frescas, cuyo contenido calórico es bajo, solo 30 kcal por 100 g, pueden diversificar casi cualquier dieta.
- La fresa incluye pectinas, que tienen un efecto positivo en la digestión y ayudan a limpiar los intestinos de toxinas y toxinas.
- Las bayas son excelentes antidepresivos y, como usted sabe, cualquier dieta es un estrés para el cuerpo.
¿Cómo comer fresas durante una dieta?
Hay varias opciones para usar bayas para bajar de peso.
Día de descarga . Puedes perder hasta 1 kg. Durante este tiempo, necesitas comer 1.5 kg de fresas. Para usar tal variante de crecimiento delgado no
Monodiet . Se calcula durante 4 días, por lo que puede perder hasta 3 kg dependiendo del peso inicial. La cantidad de fresas no está limitada. No te olvides del agua, al menos 1.5 litros.
Dieta por 4 días . Durante este tiempo, puede perder hasta 2 kg. El menú de estos días es:
- desayuno: 1 cda. leche, 350 g de fresas, té;
- merienda: 1 rebanada de pan y 2 rebanadas de queso, té;
- almuerzo: sopa de verduras, 150 g de pechuga, verduras y 180 g de fresas, así como té;
- merienda: 300 g de fresas con 1 cucharadita de azúcar;
- cena: 280 g de fresas, medias bananas, café.