La calabaza tiene todos los elementos químicos necesarios para nuestro cuerpo. Los nutricionistas recomiendan incluirlo en su dieta, tk. La calabaza contiene solo 22 kcal por 100 g, y es un producto dietético. Es una excelente fuente de caroteno y humedad, de los cuales una calabaza es 90%. Los microelementos más básicos que contiene son magnesio, potasio, calcio y fósforo, todos ellos son necesarios para mantener una buena inmunidad.
Se debe prestar especial atención al suministro de vitaminas. Es gracias a ellos que la calabaza se convierte para nosotros en una fuente esencial de componentes importantes que participan en todos los procesos del cuerpo. La mayoría de los elementos químicos son vitamina beta-caroteno, que nos protege de sustancias nocivas. También en la calabaza hay vitaminas PP, E, B1, B2 y B12.
Los platos de una calabaza son muy variados, y cada uno puede elegir el más sabroso y simple. Una de las formas más comunes de cocinar es hornear en el horno. Un gran beneficio para el cuerpo humano es la miel horneada de calabaza al horno. Además, puede agregar azúcar o hierbas picantes.
Beneficios de una calabaza al horno
- Contiene una gran cantidad de vitamina A, la calabaza afecta la salud de nuestros ojos, mejora la vista y protege contra las enfermedades.
- Cuando pierda peso, siempre incluya este producto en la dieta, tk. Gracias a él puede apoyar el cuerpo con una cantidad suficiente de elementos químicos importantes, sin temor a aumentar de peso.
- Para aquellos que sufren de trastornos digestivos, la calabaza será necesaria debido al alto contenido de fibra, lo que ayuda a que los alimentos sean digeridos.
- Debido a sus notables propiedades, elimina la escoria del cuerpo, limpiando y normalizando el equilibrio de sal.
- Debido al alto contenido de vitamina C, la calabaza protegerá contra los resfriados y ayudará a hacer frente al insomnio .
- Muy a menudo esta maravillosa verdura comenzó a usarse en cosmetología, tk. Las propiedades de la calabaza tienen un efecto beneficioso sobre la piel, lo que hace que las células se regeneren más rápido.
A pesar de todos los beneficios de una calabaza al horno, puede causar daño en ciertas enfermedades.
Daño de una calabaza al horno
Los beneficios de una calabaza horneada en el horno pueden decirse mucho, pero también sobre el daño para las personas con enfermedades estomacales, y no solo, usted debe saberlo. Deseche la calabaza, si usted:
- cólico intestinal;
- gastritis con baja acidez;
- nivel elevado de azúcar en la sangre;
- violación del equilibrio ácido-base en el estómago.