Se ha escrito mucho sobre el daño de las dietas estrictas y el ayuno, pero después de todo, comer en exceso también puede ser muy peligroso, mucho más que desnutrición. Todos sentimos la sensación de comer en exceso, al menos ocasionalmente: comemos demasiado durante la fiesta festiva, después de un duro día de trabajo, soportamos el estrés . Incluso practicando en el gimnasio y siguiendo una dieta, puede enfrentar imperceptiblemente el problema de comer en exceso y sus consecuencias extremadamente desagradables: una sensación de pesadez, dolor en el estómago, problemas intestinales y, como resultado, kilos de más. Sobre lo que está comiendo en exceso, sobre los síntomas y las causas de este fenómeno, lo contaremos con más detalle.
Causas y síntomas de comer en exceso
La razón principal para comer en exceso es la absorción demasiado rápida de los alimentos. Facilite esto es la prisa eterna, las distracciones (libros, computadoras, televisión), el estrés. Todo esto nos impide, cómo disfrutar de la comida, su aroma, sabor. De prisa, no prestamos atención a la cantidad de comida absorbida, tragamos, no masticamos.
Estos son los principales signos de comer en exceso en su etapa crónica:
- apariencia de kilos de más;
- retumbando en el estómago, sensación de pesadez;
- problemas con los intestinos, heces, estreñimiento regular;
- depresión y dificultad para dormir
Pero si solo comes mucho, esta no es una indicación precisa de que tengas ese problema. Los expertos dicen que las personas que comen regularmente regularmente comen incontrolablemente, no siempre por hambre, generalmente porciones grandes y al final, se sienten culpables.
Si no trabajas con este problema, puedes experimentar comer en exceso compulsivamente. Los síntomas en este fenómeno son los siguientes: una persona luego come en exceso, luego comienza a morir de hambre, muestra una tendencia a deshacerse de lo comido con la ayuda de vómitos o laxantes. El comer en exceso compulsivamente es una enfermedad real que requiere la intervención inmediata de especialistas.
Tratamiento de comer en exceso
Si hay una sospecha de que el paciente es propenso a comer en exceso compulsivamente, el médico comienza una encuesta de su condición con un estudio de la historia de la enfermedad, así como un examen físico. Es posible que necesite una radiografía, análisis de sangre, para excluir la enfermedad física como una causa de los síntomas de atracones.
Si la enfermedad física no está presente, el psicólogo debe trabajar con el paciente. Utilizará herramientas de evaluación especialmente creadas para comprender por qué una persona tiene este tipo de trastorno y cómo trabajar con él.