Comino es una planta de la familia paraguas, hogar de los cuales son el Mediterráneo y la India. Fue utilizado en la cocina y la medicina, incluso en el antiguo Egipto y la antigua Grecia, y aún hoy muchos países islámicos no imaginan el proceso de cocinar carnes y platos de verduras sin comino. Pocas personas saben que el comino es muy útil para perder peso y hay muchas recetas con esta especia.
Los beneficios del comino
En primer lugar, está determinado por su composición química. Además de proteínas, carbohidratos, grasas y fibra dietética, ácido fólico, vitaminas A, C, E, grupo B, minerales: potasio, sodio, manganeso, hierro, cobre, calcio , magnesio, fósforo, zinc, hierro y también aminoácidos, fosfolípidos, flavonoides, alcaloides, taninos, saponinas y ácidos grasos poliinsaturados. Juntos causan propiedades antiinflamatorias, diuréticas, carminativas, antibacterianas y antisépticas de esta especia. Los ácidos grasos poliinsaturados aceleran el metabolismo de los lípidos, lo que da motivos para usar el comino como un medio para perder peso.
Además, el producto promueve el aumento de la función motora y secretora del estómago, estimulando la acción de este órgano digestivo cuando es atonía. El comino promueve la pérdida de peso porque reduce el apetito, limpia el cuerpo y lo libera de los productos de la descomposición. El uso regular de semillas de alcaravea para bajar de peso de una de las formas a continuación, puede normalizar el metabolismo, mejorar la digestión de los alimentos y activar el proceso de división de las células grasas.
¿Cómo usar semillas de alcaravea para perder peso?
Hay muchas formas, pero para lograr un resultado visible, no es suficiente condimentarlas con platos de carne y ensaladas, se recomienda preparar infusiones, decocciones y bebidas especiales, aquí están:
- una cucharadita incompleta de comino negro mezclado con canela molida en una cantidad de 1 cda. l. y vierta 200 ml de agua caliente hervida. Agregue un poco de miel y beba como el té antes de comer dos veces al día;
- freír las semillas de comino en una sartén, y luego mezclar con café en una proporción de 1: 5. Prepara en un turco y bebe como de costumbre;
- y aquí hay otra receta para cocinar comino común para perder peso: 2 cucharadas. l. las semillas preparan 500 ml de agua hirviendo, después de 10 minutos, filtra y toma 100 ml por la mañana y por la noche antes de comer. Puede mezclar esta infusión con zanahoria o jugo de cítricos, y también como una opción en lugar de infusión use aceite de comino. Una cucharadita es suficiente para un vaso de jugo;
- Un gran beneficio para el cuerpo puede traer y decocción. Para hacerlo, debe verter un litro de agua en una sartén, verter 5 cucharadas. l. semillas y hervir durante 10 minutos. Después de media hora, filtrar y beber fraccionalmente durante todo el día, agregando miel y limón al gusto;
- como suplemento al desayuno, puedes usar esta bebida: en un vaso de yogurt agrega 1 cucharada. l. semillas de comino y bebida.
Aquellos que luchan con el exceso de peso, el comino se puede agregar a todos los platos dietéticos: muesli y hojuelas, rellenos de yogur, ensaladas y cócteles adelgazantes. Está perfectamente combinado con jengibre, canela , clavo, cúrcuma, romero, orégano y tomillo. Además, no