Día de descarga para que las mujeres embarazadas pierdan peso

Durante el embarazo, el tema de la salud materna se vuelve particularmente importante. Sin embargo, es aún más importante controlar cuidadosamente la salud del bebé. Estos dos parámetros están estrechamente relacionados. Los problemas con la salud materna afectan casi de inmediato la condición del niño.

Al observar el estado de la mujer embarazada, los médicos prestan especial atención al control del peso. Un fuerte aumento en el peso puede indicar no solo el crecimiento de migas y depósitos de grasa en la madre, sino también en la hinchazón interna. Si la causa del exceso de peso se encuentra en el último factor, entonces es necesario tomar medidas urgentes para eliminar el exceso de líquido.

La hinchazón interna puede causar una violación del suministro de oxígeno al bebé. Para combatirlos, los médicos a menudo recomiendan días de descarga.

¿Qué días de alta se pueden arreglar para las mujeres embarazadas?

Algunas madres futuras pueden dudar si las mujeres embarazadas pueden organizar días de descarga. Los médicos están seguros de que puedes. Sin embargo, para esto, el estado de salud de la futura madre debería ser lo suficientemente bueno. La mejor opción es que cuando un médico designa un menú de un día de alta para que una mujer embarazada reduzca el peso, de acuerdo con las características del curso del embarazo.

Los días de descarga más populares son:

  1. Kefir día. Por un día se sugiere beber 1,5-2 litros de kéfir. Si te sientas solo con yogur es difícil, puedes agregar un poco de queso cottage y una rebanada de carne.
  2. El día de ayuno de cuajada para las mujeres embarazadas consiste en 600 gramos de requesón con un bajo porcentaje de grasa y 2 vasos de té sin azúcar. El día de la descarga en el requesón durante el embarazo es el día más popular, ya que se transfiere fácilmente y el cuerpo recibe nutrientes importantes al mismo tiempo.
  3. Día de descarga de Apple. Para una comida, puedes comer dos manzanas. La tasa diaria es de aproximadamente 1.5 kg de fruta.
  4. Descarga en papillas. Más a menudo para este propósito, se utiliza alforfón, ya que se considera el más útil para el cuerpo.

¿Cómo hacer días de descarga durante el embarazo?

Los días de descarga durante el embarazo se deben combinar con un poco de esfuerzo físico. Es aconsejable en este día no planificar salidas distantes de la casa, ya que el cuerpo puede reaccionar a los cambios en la dieta mediante saltos de presión y cambios en el trabajo del intestino.

El volumen total de comida se divide en 6 veces. Además, es necesario beber una gran cantidad de agua mineral o pura. Si el médico nota una gran cantidad de edema, puede prescribir el uso de diuréticos, que deberán tomarse durante un tiempo determinado.