Dieta de trigo sarraceno para la pérdida de peso rápida está diseñada para una y dos semanas. Durante este tiempo, puede perder hasta 12 kg de exceso de peso y mejorar el trabajo del estómago.
Trigo sarraceno
- Esta uva se considera la más útil y baja en carbohidratos.
- Contiene una gran cantidad de microelementos y vitaminas útiles.
- Se recomienda consumir personas que sufren de anemia, hipertensión y enfermedades hepáticas.
- Cosmetología perfecta, mejora la condición de la piel, uñas y cabello.
- Elimina las toxinas y toxinas del cuerpo, debido a esto el cuerpo se purifica y acelera los procesos metabólicos.
- Esta dieta ayuda a eliminar la celulitis.
- No sentirá ninguna incomodidad, por ejemplo, mareos y náuseas.
Recetas para la dieta de alforfón
Para hacer gachas de avena, primero debe verter agua hirviendo en la grupa y drenar el agua, y luego, en el cálculo de 1 taza de cereales por 1,5 tazas de agua hirviendo, vuelva a verter la rabadilla. Ponemos la sartén en una colcha y dejamos que hierva durante la noche. Dieta en gachas de alforfón tiene el siguiente menú.
Todos los días puede consumir tantas papillas , pero en su preparación no puede usar sal, especias y otras especias. La última comida debe ser 5 horas antes de acostarse. Si no puedes sentarte solo con trigo sarraceno, por la tarde puedes beber 1 litro de kéfir, pero solo apoyarse. No lo combine con gachas, sino que beba por separado, media hora antes y después de comer.
Es importante beber diariamente hasta 1,5 litros de agua pura no carbonatada. También se permite beber té verde y café, pero solo sin azúcar. No olvide consumir vitaminas, ya que este es un requisito previo para cualquier dieta.
Resultados
La cantidad de kilogramos que puede perder depende del peso inicial, es más, más puede tirar. Si tiene mucho exceso de peso, puede perder hasta 15 kg. En cuanto al tamaño de la ropa, se puede reducir a 2. Y los centímetros irán uniformemente desde las caderas, la cintura y demás. Además, no debe preocuparse por el hecho de que su piel perderá peso después de perder peso, gracias a las sustancias que se encuentran en la papilla de trigo sarraceno, se ajustará y será elástica y hermosa.
Las reglas básicas de la dieta de alforfón
- Para diversificar de alguna manera el desorden, puedes comer un poco de fruta seca .
- Para obtener fibra vegetal, puedes comer varias frutas.
- Dulce, puedes sustituir algunas cucharadas de miel.
- A veces, la ausencia completa de sal contribuye a la aparición de un dolor de cabeza, luego se permite agregar avena, pero solo en una cantidad limitada.
- Practique deportes, ya que sin esfuerzo físico no obtendrá excelentes resultados y el efecto de la dieta de trigo sarraceno será insignificante.
- Cariño, no tragues, pero chúpalo, así obtendrás más saciedad y placer.
- Durante esta dieta, no deberías sentir hambre.
Para no devolver los kilogramos perdidos de la dieta de trigo sarraceno, debe salir gradualmente, comer en pequeñas porciones, por lo que comerá, pero no coma en exceso. Si sigue todas las recomendaciones, la dieta de trigo sarraceno no causará ningún daño a su cuerpo.
Contraindicaciones dieta de alforfón
Antes de comenzar a usar la dieta, consulte a un médico para obtener asesoramiento. No se recomienda el uso de esta dieta para las personas que tienen enfermedades crónicas, disminución de la hemoglobina y problemas de presión. Tales dietas están prohibidas para las mujeres embarazadas y las que están amamantando. Dadas las contraindicaciones tan mínimas, podemos concluir que la dieta de trigo sarraceno para la pérdida rápida de peso es muy útil y efectiva.