Dieta de guisantes para bajar de peso: las mejores opciones para bajar de peso

Si a algunas personas les gusta este producto y siempre cocinan con una variedad de platos, un recordatorio causa más risa que alegría en los demás. Sin embargo, no todos saben que la dieta del guisante es una de las más efectivas para combatir el exceso de kilogramos.

¿Son los guisantes útiles para perder peso?

Aquellos que desean encontrar una figura hermosa a menudo están interesados ​​en cuál es el uso de guisantes para perder peso. El cuerpo absorbe perfectamente esta planta de frijoles, que incluso se puede llamar un producto que quema grasa . Puede convertirse en un asistente confiable en el tratamiento de diversas enfermedades y, por lo tanto, no causa daños a la salud. Los guisantes ayudarán:

• mejorar el metabolismo;
• limpiar los intestinos, lo que tendrá un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del cuerpo;
• tener un efecto beneficioso en la digestión;
• eliminar escorias y toxinas;
• normalizar la presión arterial.

Guisantes en la dieta se considera muy eficaz, ya que satura el cuerpo y alivia la sensación de hambre. En la lucha contra el exceso de peso, también es bueno porque contiene lisina. Debido a este metabolismo de aminoácidos se acelera apreciablemente. La planta contiene vitaminas útiles para el cuerpo (grupos B, H, PP, K) y oligoelementos (magnesio, zinc, cobre, silicio, cobalto, molibdeno), lo que no solo contribuye a la pérdida de peso, sino también a la salud del cuerpo.

Dieta de guisantes para bajar de peso

Uno de los más efectivos se considera un método de transformación como la dieta de los guisantes. La dieta de guisantes de siete días es baja en calorías e incluye tres comidas al día sin refrigerios. Un conjunto de productos a partir de los cuales se compone una dieta:

• avena con manzana;
• café sin azúcar;
• gachas con una planta de frijoles;
• pechuga de pollo hervida con guisantes enlatados;
• kéfir;
• sopas;
• pez
• fruta

Con una mono-dieta de tres días, solo puede comer gachas de avena y beber al menos dos litros de agua. Al perder peso con guisantes verdes, necesita alternar dos días con el uso de una ensalada especial, que incluye aceite de oliva aderezado con guisantes, manzanas, verduras y zanahorias.

1. En la dieta del primer y tercer día deben ser platos bajos en calorías, y para el almuerzo necesariamente - una ensalada.
2. El menú del segundo día en sí mismo incluye solo una ensalada.

Dieta de guisantes: 10 kg por semana

Con la ayuda de los guisantes, puedes perder diez kilogramos. Los guisantes cocidos con una dieta se consideran muy efectivos. La ración aproximada de cada uno de los días se ve así:

Gachas de guisantes: dieta para perder peso

Este plato es una excelente guarnición y es muy útil, ya que es rico en proteínas, vitaminas y oligoelementos. En él, en tan solo una semana hay una oportunidad de perder peso en cinco kilogramos . Sistema de energía ejemplar:

1. Desayuno: requesón con fruta, té o café.
2. Snack: - una manzana, una pera o una naranja.
3. Almuerzo: un plato de guisantes (a elegir) y verduras hervidas.
4. Snack: jugo de fruta.
5. Cena: - Estofado y pescado.

Con un plato como gachas de guisantes, la dieta es simple y realmente útil. Este producto picante se combina perfectamente en diferentes platos con cualquier vegetal. Esta guarnición es muy nutritiva y por lo tanto durante mucho tiempo no te molestará sentir hambre. Este método será útil para los que sufren:

• hipertensión;
• anemia;
• anemia;
• enfermedades dermatológicas.

Sin embargo, a los nutricionistas no se les aconseja abusar de este plato, porque puede provocar flatulencia. No se recomienda usarlo cuando:

• diabetes;
• enfermedades del tracto digestivo;
• gota

Dieta "sopa de guisantes"

Muchos de nosotros no creemos que la receta de una sopa favorita es adecuada para la transformación, ya que se cocina en un caldo graso con la adición de bizcochos y papas, que son demasiado altos en calorías. Es importante saber cómo cocinar adecuadamente la sopa de guisantes con una dieta. Para todos los que quieran despedirse con kilos de más, hay un gran análogo. Esta sopa de guisantes con una dieta será la mejor asistente.

Sopa de guisantes

Ingredientes:

• agua - 5 l;
• raíz de apio - 200 g;
• zanahorias - 2 pz.
• guisantes - 1 vaso;
• cebolla - 1 pieza;
• aceite de oliva - 1 litro.

Preparación:

1. Por la noche, vierta agua fría de guisantes.
2. Por la mañana, la planta de frijol se cubre con un caldo de vegetales precocinados.
3. Prepara hasta que esté listo.
4. Mientras cocina sopa, ralle las zanahorias y las cebollas.
5. Las zanahorias y las cebollas se transfieren a un horno caliente.
6. Las verduras al horno se ponen en sopa durante un par de minutos hasta que estén cocidas.
7. La sal y las especias se agregan al gusto.

Dieta en guisantes y frijoles

Esta forma de transformación, como otras, tiene sus imperfecciones. Al final, es importante no ganar el exceso de peso de nuevo. Por esta razón, tiene sentido cuidar la salida correcta, comer porciones balanceadas y pequeñas. Después de seis horas es mejor no comer y al mismo tiempo en su rutina diaria incluir actividad física. Los guisantes cocidos para perder peso son el ingrediente principal. El menú del día "frijol" puede ser el siguiente: