En mono-dietas comenzamos a pensar en ese momento catastrófico cuando nos damos cuenta de que, por desgracia, el vestido favorito no converge ni en la exhalación ni en la inspiración. La solución al problema es comprar lo mismo para un tamaño más grande, las mujeres no son bienvenidas (después de todo, es tan embarazoso admitir no solo para usted mismo, sino también para el vendedor que usted es robusto). La segunda opción es perder peso rápidamente, para lo cual se crean realmente dietas únicas.
Elija una dieta dura y rápida solo debe basarse en la lista de comidas favoritas. Por supuesto, también estamos hablando de alimentos útiles para perder peso, por lo tanto, una opción de compromiso para muchas personas resulta ser una dieta de trigo sarraceno durante 7 días.
Atención: la mono-dieta debe durar de 7 a 14 días. Además, el daño a la salud excederá el beneficio de la figura.
Secretos de alforfón
Por supuesto, todos saben que una dieta de trigo sarraceno durante una semana es muy útil. Mucha gente dice que "el resultado está en la cara": la piel se limpia sola. Esto es muy probable, porque el estado del intestino se refleja directamente en la apariencia de la piel. Limpia el tracto digestivo, no lo hagas con un peeling natural comparable.
Además, una semana con una dieta de trigo sarraceno cambiará la forma de ver la gastronomía. Como dicen en la famosa película: "En un día hambriento, una semana después, comenzará a extrañar, y dentro de un mes se volverá listo".
Esto es exactamente lo que sucede en la dieta de alforfón, aunque el efecto se logra más rápidamente. ¡Después de tanta tortura, para ti, cualquier tomate o pepino será de gran ayuda!
El trigo sarraceno contiene muchos oligoelementos (hierro, magnesio, potasio, etc.), vitaminas B y A, rutina (fortalece los vasos sanguíneos). El alforfón es un cereal único, ya que contiene mucha más proteína que los carbohidratos. Para esta cuenta, su contenido calórico también aumenta: ¡hasta 329 kcal / 100 g! Esto a pesar del hecho de que los pepinos contienen 15 kcal, y las papas hervidas - ¡83! Entonces, ¿qué es mejor comer patatas? Resulta que las calorías calorías y las papas están ganando su contenido calórico debido al almidón, y el alforfón es una proteína vegetal fácilmente digerible.
Por cierto, el nombre de "alforfón" vino de Grecia.
Los monjes griegos solo comían alforfón y, por lo tanto, vivieron felices para siempre. En realidad, la tradición del consumo de alforfón proviene de Hellas.
Menú
La discusión del menú de dieta de trigo sarraceno durante una semana no toma mucho tiempo. Primero, trigo sarraceno : puedes comerlo en cualquier cantidad. El alforfón debe cocinarse al vapor, no cocerse, a fin de conservar la mayor cantidad posible de sustancias útiles. Viértalo con agua hirviendo por la noche y coma a la mañana siguiente sin tratamiento térmico.
En segundo lugar, estamos lidiando con una dieta de trigo sarraceno y kéfir durante 7 días. Todos los días, debería beber legítimamente 1 litro de kéfir, al menos, verterlo en alforfón.
Además, cada dos días puedes comer una opción de 1 tomate o 1 pepino.
Y, en tercer lugar, sin sal, azúcar, especias, salsas. La sal retiene líquidos en el cuerpo, el azúcar, la fuente de calorías livianas y las especias, despiertan el apetito. En cuanto a las salsas, contienen los tres "males", con la adición de conservantes.
Perder peso durante una semana con la dieta de alforfón puede ser de aproximadamente 5 kg (aproximadamente 2 m en la cintura y las caderas). Por supuesto, esto es un poco, especialmente si su objetivo es menos 20 kg. Sin embargo, uno debe darse cuenta de que estos dos kilogramos no son grasa pura.
Si después del final de la dieta usted come rápidamente, el peso volverá enseguida, y ni siquiera tendrá tiempo para ponerse el vestido, que, aunque no por mucho tiempo, fue sin embargo de tamaño.
La salida de la dieta de trigo sarraceno debe ser completa, sin rollos y pan blanco, patatas fritas y mayonesa.
Además, todo está en su mano; solo puede salvar el resultado al cambiar drásticamente su dieta diaria.