Estamos buscando la estricta dieta "Hollywood" de la actriz de cine Jennifer Aniston, y ella, a su vez, rechaza completamente cualquier dieta. Y en esta intriga de los paparazzi, la luz se derramó sobre la verdad: resulta que lo que llamamos una dieta, Aniston considera solo una dieta saludable . Pero, mientras más inconsistencias, mayor es el interés en la dieta de Jennifer Aniston, entonces tenemos que lidiar con esta confusión.
Dieta de la actriz, inclinada a la plenitud
Hoy es difícil siquiera imaginar que Aniston una vez tuvo grandes problemas con el peso, además, se le dio un ultimátum: "Perderás peso, o no entrarás en" Friends ". ¿Pregunta cómo perdió peso Jennifer Aniston? Como todos los demás, con una dieta estricta. Sin embargo, con el tiempo debido a un horario estricto, falta de sueño, gran estrés, pensó en lo que está "fuera" de la dieta. La actriz se dio cuenta de que la comida como "pollo con carne" para el almuerzo y "queso con carne de cerdo" para la cena, está muy cargada. Fue necesario reconstruir toda la dieta.
Los "creadores" de la dieta Aniston
No todos pueden lidiar solo con la reestructuración de la dieta. Además, si eres una actriz de fama mundial y no tienes tiempo para pensar en la comida, solo necesitas algo rápido para comer. El secreto de la armonía de Jennifer Aniston fue inventado por los nutricionistas Juwells y Jill Elmore. Le enseñaron a hacerlo sin comida blanca.
Sin dieta de comida blanca
Nutrición Jennifer Aniston elimina los productos blancos:
- azúcar blanco refinado;
- arroz blanco;
- pasta de trigo de alta y primera calidad;
- harina y dulce;
- papas;
- cualquier comida con almidón;
- frijoles blancos;
- crema;
- helado;
- comida rápida;
- soda;
- quesos.
A Aniston no le gusta la palabra "prohibición", por lo que afirma que simplemente reemplaza los productos más mencionados, los análogos más útiles:
- azúcar moreno de caña;
- arroz marrón y salvaje;
- pasta de harina de trigo duro;
- cereales cereales;
- batata (un análogo más dulce de papas, pero prácticamente no contiene almidón);
- pollo, pavo;
- carne de ternera baja en grasa;
- productos lácteos con bajo contenido de grasa;
- pez
- nueces;
- cariño
La dieta de la actriz consiste del 70% de vegetales. Es una fuente de fibra que ayuda al GIT de la estrella a funcionar correctamente. Además, vegetales (¡que no contienen almidón!) Ayudan a aliviar el hambre y llenar el estómago.
Deportes
Otro secreto de su figura fue revelado por Jennifer Aniston. Y esto es yoga Aniston hace yoga seis veces a la semana y sabe que si lo hace no es 6, pero 5 veces perderá su forma. El yoga, según la actriz, no solo mejora sus datos externos, sino que también ayuda a sobrellevar el loco ritmo de la vida de Hollywood. Gracias a las clases de Aniston, es suficiente dormir 6 horas, en lugar de 8, para sentirse alegre y descansado. Solo 30 minutos al día y la dieta de Jennifer Aniston será mucho más efectiva para ti.
Modo de potencia
A Aniston, como mencionamos anteriormente, no le gusta prohibir algo, así que no estipula las reglas de la nutrición,
Agua
Para perder peso después de perder peso, la actriz bebe 3 litros de agua al día. Y es notable en su rostro: después de perder peso, Aniston no solo se adelgazó, sino que también rejuveneció la piel.
Estímulo
Lo más importante que debes recordar es que Aniston nunca fue "delgada" y que sus problemas de peso probablemente fueron más tuyos. Ver la foto de Jennifer Aniston antes de perder peso difícilmente puede decirse que este es un ejemplo futuro para adelgazar a millones de mujeres. Pero es exactamente así: a pesar de la edad, el trabajo y los dramas personales, hoy en día son millones de mujeres las que desean perder peso al estilo Aniston.