Muchas personas recuerdan que es necesario poner la figura en orden, una semana o incluso unos días antes de la hora a la que se debe hacer. En tales casos, las dietas para la pérdida de peso muy rápida vienen al rescate. Consideraremos qué tipo de sistemas de potencia son y qué tan efectivos son.
Dietas populares para bajar de peso "rápido y para siempre"
Piense en cuánto tiempo necesita para ahorrar peso excesivo . Por lo general, si no años, desaparecen meses de desnutrición y estilos de vida poco saludables. Es por eso que cualquier dieta real para la pérdida de peso rápida da un efecto a corto plazo. Durante una semana solo puedes expulsar el líquido del cuerpo, liberar los intestinos y el proceso real de dividir los depósitos grasos apenas tendrá tiempo para comenzar.
Debe elegir, o perder peso rápidamente, pero durante un tiempo breve o lento, pero para siempre. Y la mejor manera de hacerlo es cambiar a una nutrición adecuada.
La dieta más rápida para bajar de peso
Considere las variantes populares de las dietas rápidas y cortas, con las que puede reducir el peso en poco tiempo:
- Dieta de repollo Dura 7 días, en la dieta, principalmente repollo y algunos otros productos, le permite perder hasta 5 kg.
- Dieta de manzana y kéfir . Esta dieta es un clásico, en una semana puedes perder hasta 5 kg de exceso de peso.
- Dieta de pepino . Los pepinos son un producto bajo en calorías y, al comerlos, perderá peso rápidamente. Para ellos, puedes agregar kéfir y una vez al día, un pedazo de pan de grano. Durante 4-7 días puedes arrojar unos 4 kg.
- Dieta de alforfón . Su amor a nuestras estrellas, es simple y conveniente. Tiene una duración de 7 días, por lo que puede perder hasta 4 kg de peso.
Todas estas dietas muy rápidas se pueden utilizar para ponerse en orden antes de las vacaciones, pero no para la pérdida de peso a largo plazo. Alternativamente, pueden usarse como un puente hacia una nutrición adecuada .