Muchas niñas hasta el último momento posponen la pérdida de peso, y comienzan a hacer negocios solo cuando no hay absolutamente ningún lugar para tirar. Es por eso que la dieta para adelgazar exprés es tan popular durante 3 días. Veremos varios de estos sistemas para que pueda elegir la opción que sea más adecuada para usted.
Común en la dieta para la pérdida de peso durante 3 días
Es importante comprender el hecho de que los depósitos de grasa no pueden desaparecer físicamente tan rápido, y la pérdida de peso durante tres días se logra devastando el estómago y los intestinos, liberando al cuerpo del exceso de líquido.
Para consolidar de alguna manera el resultado, después de una dieta de tres días, definitivamente debe cambiar a la comida correcta, a renunciar a la dulce, grasosa y harinosa. En el caso opuesto, los kilogramos pueden regresar con la adición, ya que una dieta rápida para perder peso durante 3 días es un cambio serio para el metabolismo .
Perder peso durante 3 días en pepinos
Muchas estrellas, incluida Larisa Dolina, como la dieta del pepino. Es agradable, fácil, nutritivo y, lo más importante, no se vuelve demasiado aburrido. Entonces, los principios de tal dieta:
- Por un día puedes comer 1-1.5 kg de pepinos en especie o en forma de ensalada.
- Puede llenar la ensalada con yogur natural, kéfir o vinagre o una cucharada de aceite vegetal.
- Para todo el día, media cucharadita de sal sin tobogán.
- Es recomendable beber al menos 1,5 litros de agua sin gas.
Se recomienda dividir todos los pepinos en 5-6 porciones y comer de forma pareja durante todo el día. Intente agregar una pequeña cantidad de salsas.
Dieta de kéfir para bajar de peso durante 3 días
Esta dieta es increíblemente simple, pero no todos podrán cumplirla, ya que pertenece a la categoría de beber, y esto es bastante difícil para una persona no preparada.
- Para todo el día: 1-1.5 litros de grasa libre o 1% de kéfir.
- Para dos raciones, debe agregar una cucharada de fibra o salvado (puede comprar en cualquier farmacia moderna).
- Además, el kéfir solo puede usar agua: 1,5 litros por día.
- Para kefir puede agregar canela, jengibre y otras especias picantes.
Es importante beber lentamente y distribuir la cantidad total
Express adelgazar por 3 días
Otra variante de la dieta es la proteína, bastante dura, pero efectiva. En este caso, para cada uno de los tres días, la dieta será la siguiente: Una pechuga de pollo hervida de pequeño tamaño:
- 2-3 porciones de repollo de Pekín.
- 0.3 cucharadita sal.
- 1.5-2 litros de agua.
Comer estos alimentos también debe ser uniforme durante todo el día. Si tiene problemas renales, es mejor elegir otra opción de dieta.