Los científicos han descubierto durante mucho tiempo que los jugos de verduras no muy apetecibles son mucho más útiles que los jugos de frutas porque contienen una cantidad récord de sustancias útiles y oligoelementos. Los beneficios del jugo de pepino son enormes; de hecho, en su composición, está cerca del líquido que está en el cuerpo humano. Esta asombrosa similitud se puede usar en la lucha contra muchas enfermedades.
Beneficios del jugo de los pepinos
Los pepinos son ricos en vitaminas y minerales, entre los que se pueden llamar calcio, magnesio , fósforo, potasio, sodio y cloro. El jugo de esta verdura tiene un efecto alcalino, por lo que se logra un efecto positivo en los sistemas cardiovascular, digestivo y otros sistemas del cuerpo.
De particular valor es esta bebida para aquellos que quieren normalizar la composición de la sangre, la presión, facilitar el curso de la enfermedad coronaria. Además, está indicado con excitabilidad excesiva, ya que regula el trabajo del sistema nervioso y ayuda a reducir el estrés.
Se recomienda el uso de jugo de pepino para aquellos que simplemente quieren limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas que inevitablemente se acumulan debido a una situación ecológica compleja, desnutrición, consumo de alcohol y productos con aditivos químicos en la composición.
Jugo de pepino para bajar de peso
El jugo de pepino es una herramienta adicional efectiva para perder peso. Ayuda a mejorar la digestión, da un efecto diurético y laxante, fortalece el metabolismo, suministra al cuerpo vitaminas y minerales disueltos en una forma fácilmente digerible. Para perder peso con su uso, necesita una dieta bien diseñada y consistencia en su observancia
.Si usa la comida correcta en combinación con el jugo de pepino, puede lograr una pérdida de peso saludable en 5-6 kilogramos por mes. Considera el menú de esta dieta:
- Antes del desayuno: medio vaso de jugo de pepino.
- Desayuno: un par de huevos duros, una ensalada de repollo fresco, té.
- Segundo desayuno: medio vaso de jugo de pepino.
- Almuerzo: una porción de sopa ligera (sin pasta, queso, carne grasosa y cocinar).
- Snack: medio vaso de jugo de pepino.
- Cena: cualquier verdura (a excepción de almidón - frijoles, maíz, patatas) en combinación con un trozo de carne baja en grasa, pollo o pescado.
- Una hora antes del sueño: medio vaso de jugo de pepino.
Seguir esta dieta es necesario sin desviaciones, y los resultados no te harán esperar. Eliminar de las salsas grasas de alimentos, azúcar, pan y el efecto será lo más rápido posible.
Propiedades útiles del jugo de pepino para la belleza
El jugo de los pepinos, que se usa a diario, puede en unas pocas semanas restaurar la condición de la piel, el cabello y las uñas, haciéndolos más sanos y fuertes. Beneficio particular es para aquellos que sufren de acné y otras enfermedades de la piel: se puede usar interna y externamente para mejorar el efecto.
Para lograr un estado ideal de apariencia, es suficiente beber solo 2 tazas de jugo de pepino por día. El único problema es que no es el sabor más agradable, que no puede ser tolerado por todas las mujeres.
Jugo de pepino - contraindicaciones
La mayoría de las personas puede consumir jugo de pepino con seguridad, pero hay quienes no lo hacen. Para usar jugos de vegetales, y pepino en particular, es imposible para aquellos que sufren de tales enfermedades:
- gastritis;
- úlcera de estómago;
- úlcera duodenal;
- piedras en el riñón o la vesícula biliar.
Se cree que en el último caso, el jugo de pepino puede consumirse, pero en pequeñas dosis, de lo contrario, puede causar consecuencias negativas para el cuerpo. Las personas que no padecen las enfermedades enumeradas en esta lista pueden usar jugo de pepino de forma segura en el tratamiento y cuidado de sí mismos. Vale la pena recordar solo la restricción del número: la tasa diaria de consumo de jugo: no más de un litro; solo: no más de la mitad de un vaso. De lo contrario, el jugo de pepino no traerá buenos, pero daño.