La pechuga de pollo es un producto bajo en calorías, del cual puedes hacer ensaladas simples pero muy sabrosas.
Receta para una ensalada simple con pechuga de pollo
Ingredientes:
- frijoles enlatados - 200 g;
- pechuga de pollo fresca - 500 g;
- queso - 150 g;
- tomate - 3 pzs.;
- hojas de ensalada - 1 manojo;
- crotones de centeno;
- mayonesa de oliva - al gusto.
Preparación
Las hojas frescas de ensalada son lavadas, agitadas y melancólicas con las manos. Cortamos los tomates en rebanadas pequeñas y cortamos el queso en las rejillas. Antes de que el pecho hierva, frío, pique la paja y fríe rápidamente en una sartén, sazonando con especias. Después de eso, colocamos todos los productos en un bol, agregamos los frijoles rojos enlatados y los sazonamos con mayonesa. Justo antes de servir, espolvorea el plato con migajas de centeno.
Una receta simple de ensalada con pechuga de pollo ahumado
Ingredientes:
- hojas de ensalada - 1 manojo;
- albahaca;
- pechuga de pollo ahumada - 1 pc;
- zanahorias en coreano - 50 g.
Para repostar:
- aceite vegetal - 2 cucharaditas
- especias;
- azúcar - al gusto;
- pimienta molida.
Preparación
Las hojas de lechuga se enjuagan, se secan y se cortan en trozos de tamaños arbitrarios. Las zanahorias en coreano se exprimen del adobo y se ponen hojas de ensalada. La carne se divide en fibras y se distribuye la siguiente capa. Espolvorear con hojas de albahaca y verter sobre el aderezo. Para su preparación, mezcle la mantequilla con azúcar y especias. ¡Eso es todo, una simple ensalada con pechuga de pollo ahumada está lista!
Ensalada simple con pechuga de pollo y tomates
Ingredientes:
- pechuga de pollo - 350 g;
- tomates - 3 piezas.
- pimiento dulce - 2 piezas;
- pepino - 2 piezas;
- galletas de centeno - 80 g;
- mayonesa - al gusto;
- ajo - 0,5 cabezas.
Preparación
La pechuga de pollo hervida se corta en fibras y se coloca en el fondo de un hermoso jarrón. Cortamos los cubos de tomate y lo mezclamos con el ajo apretado a través de la prensa. Llene toda la mayonesa y esparza la mezcla resultante sobre el pollo. La pimienta búlgara se procesa, se tritura y se mezcla con mayonesa. Difundimos la mezcla de verduras con la siguiente capa y rociamos con pepinos triturados. Después de eso, coloque las galletas, cúbralas con mayonesa y espolvoree una ensalada simple con queso rallado de pechuga de pollo hervida.
Ensalada simple y sabrosa de pechuga de pollo y champiñones
Ingredientes:
- pechuga de pollo - 400 g;
- tomates - 250 g;
- queso - 200 g;
- champiñones - 250 g;
- especias;
- mayonesa - para reabastecimiento de combustible.
Preparación
Filete de pollo puesto en una olla de agua y hervir durante 30 minutos. Luego la carne se enfría y se corta en cubos. Los champiñones se procesan, se cortan en tiras y se fríen en aceite precalentado. Queso cortado en cubos, y tomates - cuartos. Después de eso, mezcle todos los ingredientes, vierta una pequeña cantidad de mayonesa, mezcle cuidadosamente y cambie a una hermosa ensaladera.
La ensalada más fácil de pechuga de pollo con naranjas
Ingredientes:
- filete de pechuga de pollo - 300 g;
- aceite de oliva - 3 cdas. cucharas;
- naranja - 2 piezas;
- pepino - 1 pieza;
- Repollo chino - 200 g;
- vinagre 3% - 2 cucharadas. cucharas;
- mantequilla - 1 cucharada cuchara;
- mostaza picante - 1 cucharadita;
- especias.
Preparación
El filete de la pechuga se corta en trozos, se frota con especias y se dora sobre la mantequilla derretida. Repollo fino chino, y un pepino fresco cortado en paja. Se limpian las naranjas, quitamos la película, exprimimos varios lóbulos de jugo y cortamos la carne restante en rodajas. Para marinar, mezcle el jugo de naranja con la mostaza caliente, agregue vinagre, aceite de oliva y especias. Todos los ingredientes de la ensalada se combinan en un bol, sazonados con salsa y mezclados.