Los linos de lino son un producto útil, que se asemeja a una especie de kozinaki. Gracias a las propiedades medicinales de la semilla de lino, esta merienda se puede utilizar para promover la salud.
Beneficio y daño del lino de lino
En los linos de lino, el ingrediente principal es la semilla de lino , que tiene una lista completa de componentes útiles. Lo más valioso que le da al cuerpo es un raro componente de omega-3, que en cantidades suficientes está contenido solo en aceites naturales, pescado azul (especialmente salmónidos) y nueces.
Debido a la gran cantidad de omega-3 y otros componentes útiles, con el uso regular de lino de lino, se observan los siguientes efectos positivos:
- mejora del sistema cardiovascular;
- mejorar la concentración y la memoria;
- aumento de habilidades intelectuales;
- ligera disminución de la presión arterial alta;
- reducir el riesgo de diabetes, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular;
- mejora de la composición de la sangre;
- mejorar el estado de ánimo y mejorar la vitalidad.
Además, debido a la gran cantidad de fibra , los matraces de linaza mejoran el trabajo del tracto gastrointestinal y ayudan a hacer frente al estreñimiento.
Con cuidado, los productos de la semilla de lino son para tratar personas con cálculos en el hígado o los riñones, ya que este producto puede provocar su movimiento, que en algunos casos es bastante peligroso.
La receta de lino de lino en casa
Puedes preparar copos de lino en casa. El ingrediente principal, la semilla de lino, se puede comprar en casi cualquier farmacia, y el resto, en cualquier tienda de comestibles.
Flak hecho en casa con manzana
Ingredientes:
- semilla de lino - 2 artículos;
- agua - 3 artículos;
- manzanas - 2 piezas;
- miel - 0.5;
- canela - al gusto;
- pasas de uva - al gusto.
Preparación
Pre-remojado durante 2 horas con semillas de lino mezcladas con salsa de manzana preparada, agregue miel, pasas y canela. Coloque la masa en una bandeja para hornear, engrasada y seca en un horno ligeramente abierto a 40 grados durante 15 horas. Los linos simplemente pueden hornear, pero así es como obtienes el mayor beneficio.