Mucho se dice sobre los beneficios del yogurt. Sin embargo, para decir que este producto es realmente útil, puede, cuando no está presente o contiene una cantidad mínima de colorantes, todo tipo de aditivos, pero existen bacterias vivas: los probióticos . En este caso, el beneficio del yogur es incuestionable: será muy fácil de asimilar y el cuerpo del niño, e incluso una mujer embarazada. Este producto se recomienda para mujeres con toxicosis. Sin embargo, esto no significa que pueda comprar ningún producto, con ningún aditivo. Por el contrario, para elegir algo que no dañe tu cuerpo, debes estudiar cuidadosamente la composición.
¿Qué sabemos sobre la composición del yogurt?
El yogur de fábrica no es necesariamente un mal culinario. Es necesario prestar atención a la composición, y también por el período de validez. Si este último es bastante grande, entonces el beneficio del yogur natural no tiene nada que ver con eso, ya que en sus manos no tiene lo que en principio se puede atribuir a los yogures naturales. Para que el producto se almacene durante mucho tiempo, se le agregan conservantes y no solo. Y cualquier yogurt con probióticos simplemente no puede almacenarse por mucho tiempo. Por lo general, la vida útil normal para el último - una semana, 10 días, dependiendo de cómo se preparó.
Yogur en casa
Mucha gente piensa que es óptimo preparar este plato en casa. Al igual que, todo está bajo control, está claro que se tomó como materia prima, nadie agregará nada químico. Por supuesto, los beneficios del yogur casero son excelentes, pero solo si no ha roto el proceso y realmente sabe cómo mantener la tecnología. Levadura importante y de calidad con el contenido de los más probióticos y el régimen de temperatura. Si se observa todo, entonces los beneficios del yogur serán incuestionables: una gran cantidad de vitamina A, D, una cantidad significativa de calcio . Y los beneficios de beber yogur son los siguientes: el calcio de este producto se digiere mucho más fácil y también más rápido que el de todas las demás variedades de productos.