Hasta la fecha, hay una gran cantidad de dietas, con las que puede deshacerse de kilos de más. Muchas personas se preguntan si es posible perder peso con arroz o si este producto sigue siendo inútil.
La dieta de arroz es bastante alta en la calificación. Es popular, no solo entre las personas que desean perder peso, sino también entre quienes controlan su salud. Está demostrado que el arroz no solo ayuda a perder peso, sino que también es útil. Aquí hay una lista incompleta de sustancias útiles que están incluidas en su composición: hierro, aminoácidos, calcio, yodo, etc.
Cómo perder peso con arroz?
Si decides probar una dieta de arroz en el agua, recuerda que en estos días no hay nada más para comer. Durante todo el día puedes comer solo un vaso de arroz. Esta mono-dieta no puede ser usada por más de 3 días. Los expertos dicen que con su ayuda puede deshacerse de 4 kg, y además de retirar la escoria y el exceso de líquido.
La siguiente dieta más moderada es una dieta de 10 días con arroz y vegetales. Con su ayuda, puede deshacerse de hasta 7 kg. Durante el día se permite comer no más de 500 gramos de arroz con la adición de varios vegetales, cuyo número no debe exceder los 200 g.
Las reglas de cómo perder peso en el arroz:
- La dieta no debería durar mucho, ya que esto puede causar problemas digestivos.
- Durante la dieta, debe tomar medicamentos con potasio.
- No puede usar esta forma de perder peso para las personas con problemas estomacales, niños, madres embarazadas y madres lactantes.
- No puede agregar especias al arroz, también se aplica a la sal.
- Es necesario beber una gran cantidad de agua hasta 2 litros diarios.
Para evitar mucho estrés de la dieta, prepare el cuerpo con anticipación, vaya a una comida más liviana por un tiempo antes del inicio.
Para lograr un efecto aún mejor, tome una ducha de contraste .
Ahora ya sabes, no solo puedes perder peso con el arroz, sino cómo hacerlo. ¡Buena suerte en todos tus esfuerzos!