¿Qué tan delgada Ekaterina Skulkina de Kamedi Vumen ha perdido peso?

Ekaterina Skulkina es una de las participantes brillantes del programa de entretenimiento "Comedy Woman". La mujer siempre se destacaba con sus formas magníficas, pero al mismo tiempo afirma que no sufrió de esto y siempre se consideró atractiva. Los últimos números del programa sorprendieron a los fanáticos, porque su favorito conquistó su nueva forma.

¿Qué tan delgada es Ekaterina Skulkina de la "Comedia Woom"?

Después de que apareció la red, las fotos de una delgada estrella de Internet explotaron en suposiciones y la mayoría de ellas fueron desagradables. Mucha gente estaba segura de que Katya tenía una operación o usaba tabletas , pero todo esto resultó ser una mentira. Skulkina misma negó todo y dijo que su éxito consiste en varios componentes: motivación, nutrición adecuada, actividad física y procedimientos cosméticos.

Entendiendo cómo Skulkina perdió peso, uno debe hablar sobre las reglas de su nutrición:

  1. De la dieta, es necesario excluir los alimentos que contienen carbohidratos rápidos. Esta categoría incluye pan blanco y magdalenas, arroz blanco y dulce, papas, varios tipos de comida rápida , etc. Es importante controlar la cantidad de grasa consumida, por lo que la norma diaria no es superior a 30 g. Además, las grasas deben ser útiles, por ejemplo, las que están en el pescado.
  2. La pérdida de Ekaterina Skulkina dice que debe haber una proteína en el menú, que puede obtenerse de la carne magra y el pescado magro, el requesón y otros productos de leche agria bajos en grasa. Katya también comió muchas frutas y vegetales frescos sin azúcar.
  3. Es obligatorio controlar el balance de agua y beber al menos 1,5 litros de agua todos los días.
  4. La comida debe dividirse, lo que ayudará a eliminar el hambre. Skulkin a excepción de tres comidas principales, hizo dos bocadillos.
  5. La última comida debe ser a más tardar tres horas antes de acostarse. Si siente mucha hambre, puede comer un solo huevo de huevo hervido o beber un vaso de bebida de leche agria baja en grasa.
  6. Según Skulkina, fue muy difícil para ella renunciar al dulce, pero en ese caso un edulcorante natural - stevia - vino al rescate.

Ekaterina Skulkina perdió mucho peso debido al entrenamiento físico intensivo bajo la supervisión de un entrenador personal. La estrella afirma que es más probable que disfrute de hacer ejercicio en una bicicleta estacionaria, ya que la carga de cardio combate más eficazmente contra el exceso de peso.

Queda por descubrir cómo Skulkin perdió peso. Según la información existente durante unos meses, la mujer pudo perder 15 kilogramos.