Nastya Kamensky, la participante del famoso dúo "Potap and Nastya" siempre se destacó con sus formas magníficas. Más de una vez estuvo a la cabeza en las calificaciones de las mujeres más sexys. Para el año pasado, el cantante ha escrito muchos kgs y comenzó a verse lo suficientemente grande. Además, como saben, las personas que se muestran en televisión se ven más completas. En una entrevista, Nastya dijo que después de ver una de sus últimas apariciones en televisión, se horrorizó y decidió cambiar.
¿Qué tan delgada es Nastya Kamensky?
La cantante nunca ocultó su inclinación a la plenitud. Una vez dijo que podía ganar kilos simplemente comiendo sandía. Kamenskikh dice que a menudo probó diferentes dietas y murió de hambre, pero el resultado fue pequeño y los kilogramos perdidos siempre regresaron. Es por eso que decidió cambiar radicalmente su dieta y sus hábitos.
Bajar de peso Kamenskikh dice que debes comenzar por establecer metas . Para su motivación se convirtió en cosas bellas, compró varios tamaños más pequeños. "Me imaginé a mí mismo en esta imagen y luego todas las dudas retrocedieron", dice la cantante en su entrevista. Sin un objetivo claro para lograr el éxito, no funcionará. Para conseguir el apoyo, Nastya comenzó a realizar un video blog, donde cuenta sus secretos y comparte sus éxitos.
Ver los primeros resultados en la balanza fue posible solo cuando fue posible determinar la causa de su gran apetito. Bajar de peso Nastya Kamensky dice que en la mayoría de los casos el problema radica en el estado psicológico. Muchos aprovechan el problema en el trabajo, otros: tragedias de amor, etc. Si no tiene un análisis independiente, puede ir a un psicólogo.
El tema de cómo el Kamensky Nastia ha perdido peso, recientemente está en su apogeo. Muchas revistas y programas de televisión invitan a la cantante a una entrevista, por lo que revela su secreto. La niña acepta con gusto las invitaciones, porque quiere que su ejemplo correcto se vuelva contagioso y la gente también comenzó a luchar con el exceso de peso . Nastya admite que es correcto comer problemático y caro, pero el resultado valdrá todo el esfuerzo.
Anastasia Kamenskikh ha perdido peso usando las siguientes reglas:
- Lo más importante es observar el régimen, es decir, comer todos los días al mismo tiempo.
- El desayuno es la comida más importante, así que Kamensky pasa el tiempo cada mañana preparando una comida saludable. La cantante elige harina de avena para ella, para lo cual elabora 50 g de hojuelas en el agua sin usar sal y azúcar. Para el gusto en la papilla, puede agregar media manzana verde picada y 5 almendras.
- Kamensky también perdió peso debido al hecho de que abandonó por completo el dulce y la harina. Nastya prepara una comida para todo el día y la pone en sudokachki. Este truco ayuda a seguir las reglas.
- La cantante dice que es imposible encontrarla en casa
comida dañina, porque es una verdadera tentación para romper. - Kamensky regularmente participaba en el gimnasio, donde el entrenador preparaba un programa especial para ella. Sin ejercicio, no se pueden lograr buenos resultados.
Una gran cantidad de personas están interesadas en cuántos kilogramos Nastia Kamensky ha perdido peso. La niña habla abiertamente sobre sus resultados y carga el informe regularmente. La cantante dice que inmediatamente se propuso un objetivo para perder peso, centrándose no en kilogramos, sino en centímetros. Nastya admitió que durante dos meses fue capaz de perder peso con tres tallas de ropa y en las caderas perdió 10 cm. Estos cambios se notan a simple vista, porque Nastya se ve realmente hermosa.