La dieta es una excelente forma de ponerse en forma, pero no es fácil "sentarse" a la dieta, requiere fuerza de voluntad y disciplina. Las dietas pueden ser diferentes: complejas y simples, costosas y económicas, a largo y corto plazo. No todo el mundo podrá seguir estrictamente las pautas dietéticas durante un mes, pero una dieta efectiva durante 4 días será adecuada incluso para aquellos que no tienen el envejecimiento del hierro.
La dieta de descarga durante 4 días, que le ofrecemos a usted, también se llama "actuar", porque las actrices la usan para perder peso rápidamente antes de filmar o realizar una presentación. También es adecuado para niñas normales que pueden soportar fácilmente la dieta durante 4 días, y 4 kg de peso que han pasado durante este período, sin duda será un buen incentivo para mantenerse en forma.
Dieta express durante 4 días - descripción detallada
- El primer día puede comer solo arroz blanco sin sal hervido, pero en cualquier cantidad. Necesitas beber agua o jugo de tomate.
- El segundo día de la dieta exprés, se permiten productos lácteos: requesón sin grasa y kéfir. Puedes beber té verde sin azúcar o agua.
- El tercer día es un poco más variado en términos de dieta: por la mañana, debe beber una taza de té verde o una decocción de tomillo, y todo el día hay carne hervida baja en grasa y verduras crudas.
- El cuarto día, el más "hambriento" y complejo, durante el día tendrá que beber una botella de vino seco rojo con varios trozos pequeños de queso (150 gramos). Es mejor adivinar la dieta para que el cuarto día sea el día libre, porque con el estómago vacío del vino puede emborracharse rápidamente.
Eso es, así es como se ve una dieta rápida durante 4 días: cuatro productos y cuatro kilogramos de peso caídos durante este período. Aquellos que han experimentado su efecto sobre sí mismos, confirman que el peso desaparece con facilidad y la esbeltez resultante persiste durante mucho tiempo.