El trigo sarraceno y el yogur son alimentos útiles y nutritivos, gracias a los cuales puedes perder peso sin dañar el cuerpo. Hay una dieta bastante efectiva, que consiste en trigo sarraceno y kéfir. No se recomienda que esta dieta se observe durante más de siete días y se repite más de tres veces al año.
Cómo cocinar alforfón con kéfir para perder peso?
El alforfón con yogur ayuda a limpiar la escoria en poco tiempo, pero para esto es importante prepararlo adecuadamente. La peculiaridad de la dieta es que el alforfón debe estar seco y desmenuzable. En este caso, el resultado de la dieta será rápido y notable. Para comer trigo sarraceno con yogur debe ser, tan pronto como hay una sensación de hambre. Está prohibido agregar aceite, sal y azúcar a la papilla. Kefir se puede utilizar sin grasa y no más de 1 litro por día. El trigo sarraceno necesita ser vertido varias veces con agua hervida, luego esperar hasta que la crup se haya secado y freír un poco en una sartén, sin agregar especias y sal. Luego coloque la grupa en una olla y vierta agua hirviendo en una proporción de 1: 1.5. Luego cubra con una tapa, envuelva una toalla y déjela durante la noche para hacer que el trigo sarraceno se hinche. La elaboración de cerveza no es necesaria, porque los beneficios del trigo sarraceno hervido con yogur son mucho menores.
Sucede que no hay absolutamente ningún crup cruda. En este caso, puede verter medio vaso de almidón de trigo sarraceno con dos vasos de agua, llevarlo a ebullición, luego apagarlo, taparlo y envolverlo con una toalla, dejándolo durante varias horas. Entonces, el trigo sarraceno tendrá sabor a hervido, pero conservará todas las sustancias útiles y será más respetuoso con el estómago. Otra buena opción es el trigo sarraceno con kéfir. Si llenas el suelo con kéfir y esperas a que se hinche, puedes comerlo incluso en un estado frío.
Beneficio y daño del trigo sarraceno crudo con yogur
Es trigo sarraceno crudo con yogur, que no se ha sometido a un tratamiento térmico, se considera el más útil. Los granos de trigo sarraceno se conocen desde hace tiempo como un producto bastante satisfactorio, enriquecido con una gran cantidad de elementos nutricionales. Esto tiene un efecto positivo en el trabajo de los órganos internos. La presencia de alforfón en la dieta le permite eliminar la hinchazón, normalizar el hígado, ayudar con la anemia y la hipertensión. En este producto, hay manzana y ácido cítrico, que contribuyen a la aceleración de la digestión. En comparación con otros productos, el trigo sarraceno contiene una pequeña cantidad de carbohidratos, por lo que se considera un producto dietético.
Kefir en sus propiedades útiles no es inferior al alforfón. Contiene proteínas, calcio, vitaminas A y B. Previene la pudrición de las sobras de comida en el estómago, regula la actividad intestinal, previene las alergias, mejora la función hepática y limpia el cuerpo de toxinas. La elección del yogurt debe considerarse cuidadosamente. Atención particular
Las contraindicaciones para el consumo de trigo sarraceno con yogur pueden ser enfermedad inflamatoria del hígado, hepatitis de todo tipo, enfermedad pancreática. Cuando la gastritis, la úlcera gástrica kefir debe beberse solo después de consultar a un médico. En el embarazo, la lactancia materna, así como bajo presión reducida y anemia, esta dieta puede ser perjudicial. Si el cumplimiento de dicha dieta causa incomodidad, mareos o debilidad, debe suspenderlo de inmediato. Debe recordarse que incluso con una pérdida de peso exitosa, debe salir gradualmente de la dieta para no aumentar de nuevo.