Desde la salud de la cocción, el estado general del cuerpo depende en gran medida. Pero con el tiempo, acumula sustancias nocivas y toxinas. Deshacerse de ellos ayudará a los productos que purifican el hígado. Condicionalmente se pueden dividir en dos grandes grupos: origen vegetal y origen animal.
¿Cuáles son los productos vegetales que purifican el hígado?
Cuando se le pregunta qué alimentos le encantan al hígado, los especialistas responden de la siguiente manera: en primer lugar, ciertos vegetales, frutas y hierbas. Los más útiles en este sentido incluyen:
- pomelo y jugo natural de él - tiene propiedades antioxidantes, neutraliza los radicales libres y las sales de metales pesados, contiene muchas vitaminas que estimulan el proceso de restauración del hígado; un día suficiente para comer 1 fruta o beber 1 vaso de jugo para el desayuno;
- jugo de limón y natural a partir de él - activa la producción de enzimas, contiene vitamina C , que ayuda a eliminar las toxinas; es suficiente beber 1-2 vasos de agua limpia al día con la mitad exprimida de jugo de limón;
- ajo - ayuda a limpiar el hígado, restaura sus funciones; un día se recomienda comer 2-3 dientes;
- aguacate - mantiene cookies de salud; 1-2 piezas por semana son suficientes;
- remolacha - acelera el proceso de desintoxicación; se puede consumir a diario en cualquier forma;
- té verde - contiene una gran cantidad de sustancias activas, que purifican y promueven la restauración del hígado.
Productos animales para limpieza hepática
Extremadamente útiles son los productos de leche agria, limpiando el hígado ya que afecta de manera cuidadosa y positiva a los otros sistemas del cuerpo. Elija para esto debe ser queso cottage bajo en grasa, yogur, ryazhenka , yogur, yogur. La decocción de hígado también se promueve con carne magra hervida, lo mejor de todo es pavo o conejo, y huevos de pescado, hervidos o al horno. Es suficiente comer estos alimentos 3 veces por semana.