Muchos, comparando la foto de una estrella hace varios años y ahora, comenzaron a preguntarse cómo Ani Lorak perdió peso. Las estrellas del escenario a menudo se convierten en un ejemplo de imitación. Su belleza, modales y estilo son admirables. Entre los intérpretes populares, la cantante ucraniana Carolina Kuek. Después de dar a luz, la mujer ganó kilos de más, pero pronto complació a los fanáticos con una figura delgada.
Ani Lorak - los parámetros de la figura
El popular intérprete ucraniano siempre ha seguido su apariencia y ha sido objeto de admiración universal. Sus parámetros están cerca del ideal de 90-60-90, porque tiene derecho a estar orgulloso. A menudo, los admiradores del talento de la diva del pop están interesados en qué tipo de crecimiento y peso tiene Ani Lorak ahora. Con el crecimiento de solo 162 centímetros, el peso de la famosa actriz ucraniana es de 47 kilogramos.
¿Cómo bajó de peso Anya Lorak después de dar a luz?
Esperar a un niño es el mejor momento en la vida de cada mujer, pero durante este período, casi todas las futuras madres se recuperan. El popular intérprete ucraniano no se convirtió en una excepción y se hizo más numeroso. Sin embargo, después de un tiempo ella complació a sus admiradores con una figura excelente y elegante. La belleza Ani Lorak perdió peso rápidamente y sin dañar su cuerpo.
Algunos afirman que ella fue capaz de recuperar las formas antiguas debido a una dieta estricta y prolongada. Sin embargo, la actriz misma niega esto y dice que la dieta equilibrada y las reglas simples la ayudaron a volverse atractiva nuevamente, lo cual comenzó a observar inmediatamente después del nacimiento de su hija. La diva pop ucraniana asegura que es importante enfocarse en alimentos sanos y saludables y limitarse en términos de porciones.
También en la lucha contra kilos innecesarios el ejercicio ayuda. La estrella del pop no asiste a gimnasios ni a gimnasios para esto. Ella dice que le gusta entrenar en casa. Un simple complejo de ejercicios para la prensa y otras partes del cuerpo no solo ayuda a adelgazar, sino que también lleva a un tono de todo el cuerpo. Tal carga soviética para el cantante se ha vuelto familiar desde su juventud.
¿Qué tan gordo perdió a Ani Lorak?
Después del nacimiento del niño, las formas del famoso cantante fueron notablemente redondeadas. Según los datos del embarazo, una mujer ganó 15 kg y, según otra información, esta cifra es de 16 kg. Ella realmente quería restaurar su antigua armonía y belleza, por lo tanto, unos meses después del nacimiento comenzó a luchar activamente por la elegancia. A menudo, a los que quieren perder peso se les pregunta cuánto tiempo ha perdido Ani Lorak. Ya dos meses después, la actriz se deshizo de 5 kg. Desde entonces, muchos fanáticos de su trabajo están interesados en cómo Ani Lorak perdió peso.
Dieta de Ani Lorak
Muchos que desean encontrar las formas ideales han escuchado sobre el método de perder peso de la estrella del pop. La dieta del menú de Ani Lorak es equilibrada y no rígida, y por lo tanto, siguiendo todas las prescripciones realmente perder peso y sentirse más saludable. Incluso los dietistas y los médicos dicen que la dieta de Ani Lorak después del parto es aceptable y no amenaza el cuerpo humano en absoluto.
Dieta para bajar de peso de la diva pop:
- Mañana: tortilla de 2 huevos, verduras o leche de avena con pan negro.
- Almuerzo: sopa o borscht, pescado a la parrilla.
- Cena: puede elegir una ensalada de repollo, o un trozo de pollo o ensalada César (sin repostar). Cada día requiere el cumplimiento del régimen de bebida en un volumen de al menos 2 litros de agua sin gas.
Principios de Nutrición Ani Lorak
La diva pop admite que las actividades físicas extenuantes y las dietas rígidas no aceptan, por lo tanto, trata de comer alimentos saludables. Comidas Ani Lorak elige fraccional y en pequeñas cantidades. Para ella, la cantante determinó que la porción debería caber en las palmas de sus manos. Un artista intérprete o ejecutante bien conocido recomienda que cualquiera que quiera perder peso se rinda:
- productos de panadería;
- alimentos grasos y fritos;
- productos de confitería.
Productos tales como vegetales y frutas necesariamente deben estar en el menú de todos los que luchan contra el exceso de peso. Una mujer recomienda excluir de los bocadillos de dieta. Comer antes de acostarse es uno de los malos hábitos para aquellos que desean tener una figura esbelta atractiva. Regla: no consumir alimentos después de las 18 horas debe ser obligatorio para todas las personas que sueñan con perder peso.
¿Cómo ve Ani Lorak su figura?
Cambiar y adelgazar no es una victoria. Es importante vigilarse a sí mismo y no permitir que la imagen atractiva creada se deteriore. Esto es especialmente necesario para las estrellas del pop, ya que los ídolos y las personas envidiosas se dan cuenta de los más mínimos cambios en su belleza. Sin embargo, la foto de Ani Lorak, que es más delgada, sorprende y al mismo tiempo sorprende a todos sin excepción. La cantante no se relaja y ahora continúa monitoreando a sí misma. Para mantenerse siempre en forma, Ani Lorak toma la comida adecuada como base y siempre encuentra tiempo para las cargas deportivas.