En un momento, Hipócrates estaba convencido de los beneficios del caldo de avena y recomendaba beberlo, incluso saborearlo todos los días en lugar de té y cualquier otra bebida. Es gracioso admitirlo, pero la medicina moderna no ha agregado nada nuevo a las afirmaciones de Hipócrates, bebida, y usted tendrá salud.
¿Pero los conceptos de salud y pérdida de peso no son similares? Cuando el cuerpo está sano, puede sobrellevar fácilmente el exceso de peso (si hay uno). Por lo tanto, las bebidas de avena se preparan para la pérdida de peso y la recuperación.
Cómo hervir el caldo de la avena?
Hay muchas maneras de preparar avena para perder peso. Puede cocinar caldos, neblinas, tinturas, así como varias bebidas, en las que entra la avena , como uno de los componentes. Comenzaremos con el caldo.
Para una decocción, no necesita cereal, es decir, grano de avena, es decir, lo que se llama avena.
Tome 2 tazas de avena, viértalas en una olla de esmalte, vierta agua tibia hervida (0.25 l). Deja durante 12 horas, cuando los granos se hinchan, agrega agua para que cubra nuevamente el grano. Coloque la sartén sobre el fuego más pequeño, dejándolo languidecer durante 1,5 horas. De vez en cuando, agregue agua.
Después de esto, vierta el caldo en un recipiente aparte y pique los granos hervidos con una licuadora. Combine el puré de avena y caldo, hiérvalo de nuevo y déle la consistencia de gelatina.
Infusión de avena
Tal infusión de avena se toma no solo para la pérdida de peso, sino también para la prevención y el tratamiento de la diabetes.
100 g de granos sin purificar se deben verter con un litro de agua tibia hervida y dejar durante 12 horas en un lugar cálido. Cuele y beba 3 veces al día por 100 g antes de las comidas. Mantenga la infusión en el refrigerador. Los granos que han quedado después de la filtración se lavan, secan y muelen en harina. Deben tomarse como una fibra en polvo, lavarse con 1 cucharada. un vaso de agua
Las bebidas de avena son buenas, en primer lugar, para la normalización del trabajo de todos los órganos del tracto digestivo, por este motivo, y se logra el efecto de perder peso.