Diet Maggi por 2 semanas - una técnica, combinada con los nutricionistas "Iron Lady" Margaret Thatcher. Esta dieta de proteínas fue una de las primeras en esta categoría. Dependiendo del peso inicial, puede deshacerse de 5-8 kg. Observe que esta dieta no debe ser más de una vez al año.
La dieta original de Maggi durante 2 semanas
Hay varias reglas básicas de este método de pérdida de peso, que deben tenerse en cuenta si desea obtener resultados.
Los principios básicos de la dieta de 2 semanas de Maggi:
- Al observar este método para perder peso, coma tres veces al día. Es importante intentar tomarlo todos los días al mismo tiempo. Si sientes una gran hambre , entonces puedes permitirte un pepino, zanahorias y hojas de lechuga.
- La cena debe ser a más tardar tres horas antes del sueño, para que el cuerpo digiera la comida.
- Al observar esta dieta de proteínas, es importante mantener el equilibrio hídrico bebiendo 2-3 litros de agua limpia por día. Todavía se permite beber té y café, pero recuerde que no puede poner azúcar y leche.
- En ningún caso puede cambiar los días y las comidas en algunos lugares. Los nutricionistas dicen que incluso el reemplazo de un solo producto puede afectar significativamente la dieta.
- Cocine las comidas en una sartén seca, en un multivark o en el horno. Está prohibido usar aceites y especias. Se permite agregar sal, pimienta, ajo y cebolla.
Es importante tener en cuenta las contraindicaciones existentes, por ejemplo, está prohibido usar la dieta Maggi para mujeres embarazadas y lactantes, niños menores de 16 años. No puede perder peso con colesterol alto y otros problemas de sangre. Contraindicado en dicha dieta para enfermedades gastrointestinales crónicas. Está claro que las personas con alergias a los cítricos y los huevos no pueden usar la dieta. Para mejorar los resultados de la pérdida de peso, se recomienda hacer ejercicio regularmente.
Encuentre el menú correcto de Maggie durante 2 semanas, puede ser más bajo.